غناتي قطر :

لاتيه مشكورة اختي الحين بفطر جبنه حلوم مسموح ولا لأ؟ احب أكلها بدون شي

لاتيه مشكورة اختي الحين بفطر جبنه حلوم مسموح ولا لأ؟ احب أكلها بدون شي

شعلة الدار :

مرحباااااااا بنات كيفكم إن شاء الله تمام .. حابه أنظم لكم إذا ممكن :27: أنا صار لي والدة تقريباً 5 شهور وعندي كم كيلو زايدة في جسمي وأحسها دهون لذلك بحثت عن ريجيم أتبعه وقريت عن حمية أتكنز والصراحة مررره عجبتني وبديت فيها من يوم الجمهة وقررت ماأطلع الميزان إلا بعد مااكمل أسبوعين :35: لكن لاحظت أن معع الرجيم ماأحس بالجوع :angry: فخفت الصراحة ماأنحف :44: لإن من سنتين تقريباُ أتبعت نظام السعرات الحرارية بإشراف أخصائية تغذية بس كنت اموت جوع واي مجهود كنت اتعب ووجهي كان ذبلان وأحس أغلب نحفي عليه كان في وجهي .. إن شاء الله مع حمية أتكنز مايذبل وجهي :27: واشتريت فيتامين استخدمه مع الرجيم وكمان أخاف يأثر على نقصان الوزن بس سألت الصيدلي وقال مايأثر اسمها "Multi Sure" ونظمت لي ملف في عداد الكربوهيدرات ومنيو مقترح ومجموعة من الطبخات اللي تنفع لمتبعات النظام مع حذف بعض المقادير أثناء الطبخ.. وحملته لكم للي وده يستفيد وجربته منه بعض الأكلات وكانت مررررررره لذيذة ..

مرحباااااااا بنات كيفكم إن شاء الله تمام .. حابه أنظم لكم إذا ممكن :27: أنا صار لي والدة...