قمةالأحساس :

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، بالعكس ياشعلة أحس هذا النظام مررررة مفيد وقت الدورة يعنى تفطرى بيض مقلى وتتغدى دجاج ولو حبيتى كنتاكى عادى وتتعشى أممممم نقانق مقلية أو مشوية أو تونة أو تخترعى أنتى يعنى رجيم مشبع وأكلات دافية وهذا أللى نحتاجة وقت الدورة

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، بالعكس ياشعلة أحس هذا النظام مررررة مفيد وقت الدورة يعنى تفطرى...

قمةالأحساس :

عادى ياريحانة الزيادة يمكن بعدها راح تنقصى كثير لا تكتئبى ولاتزعلى حبيبتى أستمرى ،، وأن شاء الله توصلى للمطلوب لأنى أذكر مرة كنت مسوية الرجيم الصاروخى و وزنى وقف وبعدها زاد 3 كيلو لكن بعدها خسف 6 كيلو لأن هيا تفاعلات بالجسم حبيباتى أهم شئ الأصرار ولاتتوقعو أن الجسم كل مرة راح يخسر بس أستمروا

عادى ياريحانة الزيادة يمكن بعدها راح تنقصى كثير لا تكتئبى ولاتزعلى حبيبتى أستمرى ،،...

قعشوشه :

بنات انا باترك هالرجيم خلاص صرت كأني اتوحم منه اسبوع كامل مانحفت ولا شي ودي برجيم وش تنصحوني فيه ؟ انا وزني ثبت عيا ينزل ودي اغير للنقاط بس اخاف يزيد الوزن

بنات انا باترك هالرجيم خلاص صرت كأني اتوحم منه اسبوع كامل مانحفت ولا شي ودي برجيم وش...