ام نواف
حبيبتي كلي زيوت ودسم براحتك ولا تخافين على ضمانتي
كلنا بناكل مقليات ودسم وكريمه وقشده ووزننا بينزل الحمد لله
انا عن نفسي دايما اقلي اللحم والدجاج والسمك عادي واشرب المشروبات الساخنه بالكريمه
المهم ماتاكلي شي ابدا من الممنوعات ولا لقمه حتى ولا تقولي بدوق ممنووووع
لان لقمه صغيره من الممنوعات تخرب الريجيم
مرحبااااااا ياحلوات عندي سؤال ..:(
ممكن نكمل النظام أثناء الدورة الشهرية الله يكرمكم؟
يعني مايأثر على صحتي ؟
ممكن نكمل النظام أثناء الدورة الشهرية الله يكرمكم؟
يعني مايأثر على صحتي ؟
مرحبااااااا ياحلوات عندي سؤال ..:( ممكن نكمل النظام أثناء الدورة الشهرية الله يكرمكم؟ يعني مايأثر على صحتي ؟مرحبااااااا ياحلوات عندي سؤال ..:( ممكن نكمل النظام أثناء الدورة الشهرية الله يكرمكم؟ يعني...
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
بالعكس ياشعلة أحس هذا النظام مررررة مفيد وقت الدورة يعنى تفطرى بيض مقلى وتتغدى دجاج ولو حبيتى كنتاكى عادى وتتعشى أممممم نقانق مقلية أو مشوية أو تونة أو تخترعى أنتى يعنى رجيم مشبع وأكلات دافية وهذا أللى نحتاجة وقت الدورة
بالعكس ياشعلة أحس هذا النظام مررررة مفيد وقت الدورة يعنى تفطرى بيض مقلى وتتغدى دجاج ولو حبيتى كنتاكى عادى وتتعشى أممممم نقانق مقلية أو مشوية أو تونة أو تخترعى أنتى يعنى رجيم مشبع وأكلات دافية وهذا أللى نحتاجة وقت الدورة
عادى ياريحانة الزيادة يمكن بعدها راح تنقصى كثير
لا تكتئبى ولاتزعلى حبيبتى أستمرى ،، وأن شاء الله توصلى للمطلوب
لأنى أذكر مرة كنت مسوية الرجيم الصاروخى و وزنى وقف وبعدها زاد 3 كيلو لكن بعدها خسف 6 كيلو
لأن هيا تفاعلات بالجسم حبيباتى أهم شئ الأصرار
ولاتتوقعو أن الجسم كل مرة راح يخسر بس أستمروا
لا تكتئبى ولاتزعلى حبيبتى أستمرى ،، وأن شاء الله توصلى للمطلوب
لأنى أذكر مرة كنت مسوية الرجيم الصاروخى و وزنى وقف وبعدها زاد 3 كيلو لكن بعدها خسف 6 كيلو
لأن هيا تفاعلات بالجسم حبيباتى أهم شئ الأصرار
ولاتتوقعو أن الجسم كل مرة راح يخسر بس أستمروا
الصفحة الأخيرة
مش ناويه اوزن الا لما اخلص الاسبوع بخلص عندي يوم الاربعاء