ام بشوور
ام بشوور
اهلين كيفكم ياقمورااات ياحبي لكم شكرا لنصايحكم الحمدلله اليوم ماحسيت بالجوع مرره زي الايام اللي قبل ياااااارب انحففف مررررره متفاااائله بهالريجيم
اهلين كيفكم ياقمورااات ياحبي لكم شكرا لنصايحكم الحمدلله اليوم ماحسيت بالجوع مرره زي...
ممتاز ياقموره وان شاء الله هذا دليل على انك ماشيه بالرجيم مضبوط لانه لما تخربطين تجوعين

بالتوفيق
ام بشوور
ام بشوور
يابنات الحمدلله اليوم معنوياتي مرتفعة بقلكم ليه ميزاني خرف جابلي احباط مرة يعطيني77 ومرة 76.5ومرة 76وكلها ورى بعض قمت قلت ماعلي منه خل اشوف بلوزة ضيقة يمكن تغير شي سبحان الله فعلا تنورة كانت يوم الاربعاء ضييييييقة ماتدخل الا بالعافية وتبرز جسمي جدا اليوم دخلت وحسيتها تمام ماسكة علي يعني مو ضيييقة قت خذت بلوزة ماكانت تتقفل تقفلت اليوم بالراحة الحمدلله رغماني كنت محبطة من ملل الاكل فكرت اخليه لان اكله يعتمد على الطبخ وانا مو رايقة بس الحين لاااااا ان شاء الله بكمل ويارب ننحف بصحة وعافية جميعا
يابنات الحمدلله اليوم معنوياتي مرتفعة بقلكم ليه ميزاني خرف جابلي احباط مرة يعطيني77 ومرة 76.5ومرة...
مبروك الف مبروك وفرحت لك من قلبي وعقبال ماتبشريننا انك وصلتي للوزن المثالي
ام بشوور
ام بشوور
اهلين بنات كيفكم و كيف الدايت انا اليوم نزل 200 غرام بس ماشي الحال بس اليوم كان عندي موعد تنظيف اسنان و لما اكلت اسناني وجعتني و دورة شرفت فا مره احس ملخبط جسمي من داخل بس الحمدلله ما لخبطت
اهلين بنات كيفكم و كيف الدايت انا اليوم نزل 200 غرام بس ماشي الحال بس اليوم كان عندي موعد تنظيف...
االف سلامه عليك وعلى اسنانك

ومبروك ال200 نعمه احلى من الثبات حتى انا نزلت 200 وطايره من الفرحه ان الميزان اتحرك شوي
قمورة الرياض
قمورة الرياض
ياعمري والله ام بشور تسلميين
نفيش بالعسل
نفيش بالعسل
انا خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص
باضعف ببتدي خلاااااااااااااااص وياكم شجعوني بليييز هذا احسن ريجيم ظبط معاي نقصت 15 كيلو بس للاسف اهملت نفسي ورجعو لا حياه مع الياس خلاص انا ببتدي