~عذب الجوري~ :

يومياتي كانت كالتالي جلست متاخره واكلت حبة كيري مع حبتين نقانق واعتبرتهم فطوري رحت للنادي وتمرنت مايقارب الساعه ونصف بعد مارجعت بساعتين .. اكلت ربع دجاجه مع سلطه بملعقة مايونيز وتعشيت ثلاث حبات نقانق مع شوية كرنب مقطع ومايونيز<<< مدري وش فيني اليوم عالنقانق خخخخ بس سؤال ريحانه انتي ليه قلتي نقلل من النقانق ومانستخدمها الامرتين اسبوعيا مع اني اللي استخدمها مافيها لادقيق ولابقسماط وكمان سؤال يالغلا ملعقة الدقيق حقنا كم فيها من كارب والــ 21 جرام يعني كم ملعقه تقريبا؟؟ على فكره رورو<<< تدلع ريحانه خخخ انا احب نصايحك مررره :)

يومياتي كانت كالتالي جلست متاخره واكلت حبة كيري مع حبتين نقانق واعتبرتهم فطوري رحت للنادي...

قطــــــرة ضــوء :

مساء الخير علي الدشتيات :27: انا بادية بالرجيم لي يومين والله يعين عساني اكمل لي فترة ادخل تجمعكم وافكر بهالرجيم لكن حبوبات ليت تعرفون الكبدة تعتبر من النشويات ولا عادي ن اللحوم اليوم دقيتها كبدة علي العشاء مشكلتي مو عارفة كم عدد الجرمات بالخضار رغم اني اتطلعت علي السريع علي الائحة اللي حطيتوها بس مافية الكبدة والفاصوليا وش وضعها ؟؟ ياليت تجاوبوني عشان اتشجع او انثبر واعيد الرجيم هههههههه

مساء الخير علي الدشتيات :27: انا بادية بالرجيم لي يومين والله يعين عساني اكمل لي فترة ادخل...

زوجة خالد :

كيفكم ... يابنات ابغى اسالكم وتكفون جوبوني لاني احترت في هذا النظام قريت انه مرحلة الحث اللي هي اول اسبوعين بس بروتين وما يكون فيه جبن ولا همبرجر ولا مرتديلا ولا نقانق وبعدين تقدرين تاخذين هذي الاشياء وانا محتاره لا ني قريت مسموحه ها الاشياء والما يونيز وكريمة الخفق تكفوووووووووون قولولي ايش الصح

كيفكم ... يابنات ابغى اسالكم وتكفون جوبوني لاني احترت في هذا النظام قريت انه مرحلة الحث اللي...