برد و دفا :

مساء الخير للجميع حابه اكون معكم بديت برجيم من يوم الاربعاء اللي تعاني من الامساك تشرب ماء دافى وعشر حبات زيتون على الريق نصحيه شوفو محاظرات الدكتور على اليوتوب مره مفيده

مساء الخير للجميع حابه اكون معكم بديت برجيم من يوم الاربعاء اللي تعاني من الامساك تشرب ماء دافى...

رضاباتو :

وزني73..وحابة أوصل لوزني القديم وزن الرشاقة والدلع آآآآآآآآآآآآآىه63..وياااااااااااارب أوصل..

وزني73..وحابة أوصل لوزني القديم وزن الرشاقة والدلع آآآآآآآآآآآآآىه63..وياااااااااااارب أوصل..

قمورة الرياض :

هلا بناااات امس خبصت اكلت 7 حبااات شوكولاته اففففف لان الدوره بتجيني ولازم تجيني هالحااله هوس الشوكولاته قبل الدوره غصب عني مو بيدي :( ووزني ناقصه كيلو ونص فالاسبوع الاول الحمدلله على كل حاال :(

هلا بناااات امس خبصت اكلت 7 حبااات شوكولاته اففففف لان الدوره بتجيني ولازم تجيني هالحااله هوس...

بسمة فرح :

حبيبتي ام بشوور سلامتك من الامساك انتي كثري م المااء الخضار الوري تر فيها الياف خاااة الملوخية والرير ممتاز وزيت الزيتون مع السلطة او خذي م زيت زيتون على الريق يوميا

حبيبتي ام بشوور سلامتك من الامساك انتي كثري م المااء الخضار الوري تر فيها الياف خاااة الملوخية...

ام رانيا :

هلا بنات كيفكم انا اقرا يومياتكم بس امس ما مداني بس شفت كانه في ناس خربت بس ما عليه المهم الاستمرار لانه ساعات الواحد يضعف بس المهم زي ما قلت الاستمرار ولكم للبنات الجدد وان شاء الله يتشجعوا و يشجعوا البنات و مبروك للي نزلوا و عقبال الي ما نزلوا :26:

هلا بنات كيفكم انا اقرا يومياتكم بس امس ما مداني بس شفت كانه في ناس خربت بس ما عليه المهم...