الغداء حقي اليوم
نص دجاجه منزوع الجلد تحطيه في صينيه
بعدين تسوين هالخلطه
1طماطم 1فلفل اخضر 2فص ثوم وملح وبهارات وشويه مويه وبالخلاط وتصبينها على الدجاجه وتغطي الصينيه بقصدير وتحطيها بالفرن
واذا استوت حمريها وبالعافيه
وبكل معها شويه كاتشب
شيرينية
•
ونااااااااااااااسه كامل الدسم طيب المايونيز اخذ خفيف والا عادي والكاتشب عادي مسموح تحملوني توي باديه معكم والحليب كامل الدسم مسموحونااااااااااااااسه كامل الدسم طيب المايونيز اخذ خفيف والا عادي والكاتشب عادي مسموح تحملوني توي...
ياأم الحلو
اي عمري
المايونيز مسموح الخفيف علشان مايكون فية سكر
امـــــــــــــــــــا
الكاتشب !!
ممنــــــــــــــــــــــــــــــوع :09:
لان في سكر يالغلا
اي عمري
المايونيز مسموح الخفيف علشان مايكون فية سكر
امـــــــــــــــــــا
الكاتشب !!
ممنــــــــــــــــــــــــــــــوع :09:
لان في سكر يالغلا
كيفكم يابنات دشتي إن شاء الله تكونوا كلكم بخير وماشيين على الريجيم تمام
أنا من الناس المخضرمين بريجيم دشتي وأصلا ما أسوي غيره كل سنه أسافر بالأجازه وأرجع وزني زايد وأرجع أسوي ريجيم دشتي عشان أنزل الوزن الي زدته بالأجازه
المهم السنه دي الأجازه طولت كتير فزاد وزني كتير وحابه أنزلهم تاني أدعولي ينزلوا ومشكوره الأخت الي فتحت لنا الموضوع تاني وسوت التجمع الرابع لريجيم دشتي
الله يقوينا جميعا
أنا من الناس المخضرمين بريجيم دشتي وأصلا ما أسوي غيره كل سنه أسافر بالأجازه وأرجع وزني زايد وأرجع أسوي ريجيم دشتي عشان أنزل الوزن الي زدته بالأجازه
المهم السنه دي الأجازه طولت كتير فزاد وزني كتير وحابه أنزلهم تاني أدعولي ينزلوا ومشكوره الأخت الي فتحت لنا الموضوع تاني وسوت التجمع الرابع لريجيم دشتي
الله يقوينا جميعا
أم نوسه الحلو
عزيزتي أنتي تقصدي بالمايونيز الخفيف ( الدايت ) لو صح فالدايت كله ممنوع لازم أي شي تاكليه يكون كامل الدسم
الكاتشب مممنووووع
الحليب واللبن الروب والزبادي واللبنه منوعييييييين
بالنسبه للسكر أحسن نوع للريجيم هو سكر أسبليندا لأنه خالي تماما من الكاربوهيدرات
أتمنى أني أكون أفدتكم
عزيزتي أنتي تقصدي بالمايونيز الخفيف ( الدايت ) لو صح فالدايت كله ممنوع لازم أي شي تاكليه يكون كامل الدسم
الكاتشب مممنووووع
الحليب واللبن الروب والزبادي واللبنه منوعييييييين
بالنسبه للسكر أحسن نوع للريجيم هو سكر أسبليندا لأنه خالي تماما من الكاربوهيدرات
أتمنى أني أكون أفدتكم
الصفحة الأخيرة
تحملوني توي باديه معكم
والحليب كامل الدسم مسموح