برد و دفا
•
مساء الخير اكلي تقول فار طبعا الفطور مافيه انااقوم الظهر والغداء كل شي مقلي سمك ربيان دجاج همبرغر وبس وخيار وطماطم وخس بس اليوم تغديت نص حبه كباب ماقدرت اكمل احس بسرعه اشبع امس خربتها شربت مرقه ايدام بالخضار كميه قليله نفسي اشرب عصير اوحليب اللوز متعبني
مساء الخير اكلي تقول فار طبعا الفطور مافيه انااقوم الظهر والغداء كل شي مقلي سمك ربيان دجاج همبرغر وبس وخيار وطماطم وخس بس اليوم تغديت نص حبه كباب ماقدرت اكمل احس بسرعه اشبع امس خربتها شربت مرقه ايدام بالخضار كميه قليله نفسي اشرب عصير اوحليب اللوز متعبنيمساء الخير اكلي تقول فار طبعا الفطور مافيه انااقوم الظهر والغداء كل شي مقلي سمك ربيان دجاج ...
فصيله دمي +A وين توجد الماركات ماركس سبنسر
اتش اند اس
اتش اند اس
ام بشوور
•
مساء الخير اكلي تقول فار طبعا الفطور مافيه انااقوم الظهر والغداء كل شي مقلي سمك ربيان دجاج همبرغر وبس وخيار وطماطم وخس بس اليوم تغديت نص حبه كباب ماقدرت اكمل احس بسرعه اشبع امس خربتها شربت مرقه ايدام بالخضار كميه قليله نفسي اشرب عصير اوحليب اللوز متعبنيمساء الخير اكلي تقول فار طبعا الفطور مافيه انااقوم الظهر والغداء كل شي مقلي سمك ربيان دجاج ...
بالعافيه على قلبك وفعلا الشهيه اذا انت ضابطه الرجيم تقل مره
بس ليش تقولين خربتيها بالمرق؟ اذا مافيه بطاطس او اي شي ممنوع يكون من ضمن المسموح
بس ليش تقولين خربتيها بالمرق؟ اذا مافيه بطاطس او اي شي ممنوع يكون من ضمن المسموح
روح عزيز
•
بنااات الي تقووول الحمص مسمووووح صحيح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا اليوم افطرت بيض مسلوووق
ورحت لجاارتي
وبغييت اضعف من الحلويات والفطاااير بس اشووووووووووواااااااا
وابسوي غداي ايدام لحمممم
انا اليوم افطرت بيض مسلوووق
ورحت لجاارتي
وبغييت اضعف من الحلويات والفطاااير بس اشووووووووووواااااااا
وابسوي غداي ايدام لحمممم
مرحبا، كيفكم
فينى اشترك معكم وابدأ من بكره ان شاء الله .. انا كنت عملت الدايت هادى من قبل ونقصت عليه تقريبا 15 كيلو وستمريت فتره طويله ناقصه الوزن هادى بس للاسف الفتره الى فاتت مش عارفه مالى انفتحت شهيتى كتير وزدت 5 كيلو ..^^"
بتمنى انو تباعونى من بكره ان شاء الله
انا وزنى 80 وبدى انقص 15 كيلو كمان ^^" الله يعين
بتمنى تابعونى
فينى اشترك معكم وابدأ من بكره ان شاء الله .. انا كنت عملت الدايت هادى من قبل ونقصت عليه تقريبا 15 كيلو وستمريت فتره طويله ناقصه الوزن هادى بس للاسف الفتره الى فاتت مش عارفه مالى انفتحت شهيتى كتير وزدت 5 كيلو ..^^"
بتمنى انو تباعونى من بكره ان شاء الله
انا وزنى 80 وبدى انقص 15 كيلو كمان ^^" الله يعين
بتمنى تابعونى
الصفحة الأخيرة