بناتي3
•
الله يقويك ❣
ليوا90
•
يوم الجمعة كان
الفطور
فاكهة
الغداء
دجاج بالفرن مع شويه خضار وشريه رز وسلطة
العصر
قطعة كيك باوند صغيرونة ونص كاسة شاي حليب
مافي رياضة لانه الجمعة اوو
الفطور
فاكهة
الغداء
دجاج بالفرن مع شويه خضار وشريه رز وسلطة
العصر
قطعة كيك باوند صغيرونة ونص كاسة شاي حليب
مافي رياضة لانه الجمعة اوو
سلام عليكم
مسا الخير بنات
آسفه كتبت وزني وكذا ع اساس معكم هالاسبوع وصارتلي ظروف
من بكره انزل يومياتي
وزني 87
بنات لو اتبعت هالريجيم كم ينزل ف الشهر
ابغى 7 كيلو يمدي ؟
دايم اسوي رجيمات قاسيه وتفششل
مسا الخير بنات
آسفه كتبت وزني وكذا ع اساس معكم هالاسبوع وصارتلي ظروف
من بكره انزل يومياتي
وزني 87
بنات لو اتبعت هالريجيم كم ينزل ف الشهر
ابغى 7 كيلو يمدي ؟
دايم اسوي رجيمات قاسيه وتفششل
ليوا90
•
يوم السبت
1/10/2016
الفطور
بيضتين مسلوقة مع 2توست اسمر وكاسة شاي
الغداء
دجاج مشوي وايدام باميا وسلطة
المغرب
اخذت لي قطعة حلا
وكاسة حليب
عملت رياضة نص ساع
(زعلانة من نفسي المفروض ما اكل حلا الا كل عشرة ايام لكن القادم افضل ان شاء الله)
1/10/2016
الفطور
بيضتين مسلوقة مع 2توست اسمر وكاسة شاي
الغداء
دجاج مشوي وايدام باميا وسلطة
المغرب
اخذت لي قطعة حلا
وكاسة حليب
عملت رياضة نص ساع
(زعلانة من نفسي المفروض ما اكل حلا الا كل عشرة ايام لكن القادم افضل ان شاء الله)
الصفحة الأخيرة