السلام عليكم
صباح الخير ..... حابه انظم معاكم فالتجمع ..
انا وزني 69 وطولي 156
الهدف الاول اني اوصل 5
السلام عليكم
صباح الخير ..... حابه انظم معاكم فالتجمع ..
انا وزني 69 وطولي 156
الهدف الاول اني...
امس نسيت اني اشتركت معاكم 😅
واليوم فطوري بيض مسلوق مع قطعة صغيرة خبز ابيض
المشروب الحارق (شاي اخضر مع زنجبيل)
الغذاء رز مع دجاج اكلت شوية 😌
وبس
باذن الله العشاء زبادي
والرياضة بشوف نفسي اذا بمشي في الليل حتى ولو نصف ساعه
واليوم فطوري بيض مسلوق مع قطعة صغيرة خبز ابيض
المشروب الحارق (شاي اخضر مع زنجبيل)
الغذاء رز مع دجاج اكلت شوية 😌
وبس
باذن الله العشاء زبادي
والرياضة بشوف نفسي اذا بمشي في الليل حتى ولو نصف ساعه
الصفحة الأخيرة
صباح الخير ..... حابه انظم معاكم فالتجمع ..
انا وزني 69 وطولي 156
الهدف الاول اني اوصل 5