كوبونات الراقية تسجيل الدخول

داعية بقلمي 2015
داعية بقلمي 2015 •
زمن عمري زمن عمري :
كم وزنك ؟؟ انا ابتدات بنصف ساعه مع تمارين وبعدين زدت الوقت صرت امشي ساعه.. واستخدم الاثقال في التمارين ..
كم وزنك ؟؟ انا ابتدات بنصف ساعه مع تمارين وبعدين زدت الوقت صرت امشي ساعه.. واستخدم الاثقال في...
وزني 92
زمن عمري
زمن عمري •
داعية بقلمي 2015 داعية بقلمي 2015 :
وزني 92
وزني 92
نفسي وزني انا 92 المفروض تزيدي الرياضه لساعه مشي كامله في اليوم
زمن عمري
زمن عمري •
زمن عمري زمن عمري :
نظامي لهذا اليوم توسته ولبنه وشاي بالزنجبيل بدون سكر الغداء صدر دجاجه مشويه وسلطه تمارين لمده ربع ساعه ومشي نصف ساعه المشروب شاي اخضر بالليمون والعشاء زبادي والماء ثمان اكواب وراح ازيد
نظامي لهذا اليوم توسته ولبنه وشاي بالزنجبيل بدون سكر الغداء صدر دجاجه مشويه وسلطه تمارين لمده...
مااافيه تشجيع هههه ,,
ليوا90
ليوا90 •
زمن عمري زمن عمري :
مااافيه تشجيع هههه ,,
مااافيه تشجيع هههه ,,
برافو حبيبتي
يومك مثالي
استمري
عمري s الباقي
عمري s الباقي •
ليوا90 ليوا90 :
الله يسعدك ياعمر sالباقي اثلجتي صدري بردك اللي علي باسويه وربنا كريم
الله يسعدك ياعمر sالباقي اثلجتي صدري بردك اللي علي باسويه وربنا كريم
حبيبتي انتي لازم نشجع بعض ماسويت الا الواجب
اذا ماشيه بنضامك صح لاتهتمين للميزان
بس سوي رياااااضه هي اللي تسوي الفرق