حرمة ثانية
افتحي لنا تجمع في قسم لياقة عالم حواء رجاء
humna
•
humna :
حرمة ثانية افتحي لنا تجمع في قسم لياقة عالم حواء رجاءحرمة ثانية افتحي لنا تجمع في قسم لياقة عالم حواء رجاء
امين كان وزني 94
***** الله اكتب يومياتي بس لو تعرفي اختك صارت ماتطيق شي اسمه اكل نقصت الشهيه بشكل رهيب يالله اكل اللقمه
اكتبي هنا يومياتك انا اخاف افتح تجمع اكون مو قد المسؤوليه لانه يبغاله احد متفرغ والنت مو عندي على طول بس اذا عندك اي استفسار وكان قفلو الموضوع حياك الله على الخاص
***** الله اكتب يومياتي بس لو تعرفي اختك صارت ماتطيق شي اسمه اكل نقصت الشهيه بشكل رهيب يالله اكل اللقمه
اكتبي هنا يومياتك انا اخاف افتح تجمع اكون مو قد المسؤوليه لانه يبغاله احد متفرغ والنت مو عندي على طول بس اذا عندك اي استفسار وكان قفلو الموضوع حياك الله على الخاص
السلام عليكم ورحمة الله
انا بدات من امس بس شوفو اذا صح ولا خطاء
أمس
س 8:30 شاي بالحليب لقيمة
س 10:30 توست جبنه وزعتر 2 حبة لوز لقيمة
س 2:00 توست جبنة وزعتر حبة تفاح 2 حبة لوز قهوة ساده لقيمتين
س 6:00 3 حبة بسكوت نخلة 2 حبة لوز لقيمة
س 8:00 توست وبيض مع حبة شوكولاته المر حبتين لوز لقيمتين
المجموع : 7 لقيمات
اليوم
س 8:15 شاي بالحليب حبتين لوز لقيمة
س 10:30 بيتزه صغيره على نص كف 2 حبة لوز لقيمة
س 2:00 بيتزه صغيره على نص كف حبة تفاح 2 حبة لوز بعد ساعة قهوه ساده او شاي لقيمتين
س 6:00 3 حبة بسكوت نخلة 2 حبة لوز لقيمة
س 8:00 توست محشو بيض او جبنه او مربى او كباب مع حبة شوكولاته حبتين لوز لقيمتين
المجموع : 7 لقيمات
بانتظر رادكم يا اخواتي
انا بدات من امس بس شوفو اذا صح ولا خطاء
أمس
س 8:30 شاي بالحليب لقيمة
س 10:30 توست جبنه وزعتر 2 حبة لوز لقيمة
س 2:00 توست جبنة وزعتر حبة تفاح 2 حبة لوز قهوة ساده لقيمتين
س 6:00 3 حبة بسكوت نخلة 2 حبة لوز لقيمة
س 8:00 توست وبيض مع حبة شوكولاته المر حبتين لوز لقيمتين
المجموع : 7 لقيمات
اليوم
س 8:15 شاي بالحليب حبتين لوز لقيمة
س 10:30 بيتزه صغيره على نص كف 2 حبة لوز لقيمة
س 2:00 بيتزه صغيره على نص كف حبة تفاح 2 حبة لوز بعد ساعة قهوه ساده او شاي لقيمتين
س 6:00 3 حبة بسكوت نخلة 2 حبة لوز لقيمة
س 8:00 توست محشو بيض او جبنه او مربى او كباب مع حبة شوكولاته حبتين لوز لقيمتين
المجموع : 7 لقيمات
بانتظر رادكم يا اخواتي
السلام عليكم ورحمة الله انا بدات من امس بس شوفو اذا صح ولا خطاء أمس س 8:30 شاي بالحليب لقيمة س 10:30 توست جبنه وزعتر 2 حبة لوز لقيمة س 2:00 توست جبنة وزعتر حبة تفاح 2 حبة لوز قهوة ساده لقيمتين س 6:00 3 حبة بسكوت نخلة 2 حبة لوز لقيمة س 8:00 توست وبيض مع حبة شوكولاته المر حبتين لوز لقيمتين المجموع : 7 لقيمات اليوم س 8:15 شاي بالحليب حبتين لوز لقيمة س 10:30 بيتزه صغيره على نص كف 2 حبة لوز لقيمة س 2:00 بيتزه صغيره على نص كف حبة تفاح 2 حبة لوز بعد ساعة قهوه ساده او شاي لقيمتين س 6:00 3 حبة بسكوت نخلة 2 حبة لوز لقيمة س 8:00 توست محشو بيض او جبنه او مربى او كباب مع حبة شوكولاته حبتين لوز لقيمتين المجموع : 7 لقيمات بانتظر رادكم يا اخواتيالسلام عليكم ورحمة الله انا بدات من امس بس شوفو اذا صح ولا خطاء أمس س 8:30 شاي بالحليب ...
ممتازه جدا كله صح ماشاء الله بالتوفيق اختي
الصفحة الأخيرة
يكتب اليوميات
عالعموم يومي الاحد
الساعه 7 ص وحده ميني معمول مع نص ك مويه
وبعدها نمت للظهر
الساعه 2ونص نص صامولي ب م عسل و م جبنه و نص ك 3ان1 نسكافيه
الساعه 5 ,نص نص صامولي بالكباب و4م رز بالخضار مع نص ك مويه <<< لقيمتين
الساعه 8ونص بيتزا زي نص الكف وبسبو سه زي علبة الكبريت مع فنجالين قهوه عربي<<< لقيمتين
الساعه 12 ونص بيتزا زي نص الكف مع3 ميني معمول مع كاسة شاي <<, لقيمتين
وبس لو سهرت ل5 ممكن أخذ 3 ميني معمول مع مويه أو كافي
اليوم خربطت شوي بالتوقيت بس عشان أغغلب أكلي كان برا البيت ما قدرت أتحكم بالمواعيد بس ****لله ماأكون خربطت بالكميه كمان
وعندي سؤال لو الرزمع سلطه مطحونه زي الصوص ودجاج كيف أقييس كمية اللقيمه الوحده
وحبيت أعرف اذا انتي لسا مستمره عالنظام هذا ياليت تكتبي يومياتك معانا عشان نستفيد منك
على مايفتحو لنا تجمع ****لله