شحوم عنيدة
شحوم عنيدة
الله يسعدك ياحرمة ثانية شرحك كااااافي ووااااافي ماشاء الله عليك الله يزيدك من فضله مررررررة حمستيني عليه وباذن الله رح ارجع اقراه واتوكل على الله واسويه بس شكلي لو ماعرفت شي بجي هنا اغثك ههههههه
دعواتك
حرمة ثانيه
حرمة ثانيه
الله يسعدك ياحرمة ثانية شرحك كااااافي ووااااافي ماشاء الله عليك الله يزيدك من فضله مررررررة حمستيني عليه وباذن الله رح ارجع اقراه واتوكل على الله واسويه بس شكلي لو ماعرفت شي بجي هنا اغثك ههههههه دعواتك
الله يسعدك ياحرمة ثانية شرحك كااااافي ووااااافي ماشاء الله عليك الله يزيدك من فضله مررررررة...
شووووووكرن ياقلبو :27:

بانتظارك
اشقى بنووووتة
رفع
امنه وفعاله
امنه وفعاله
السلام عليكم اولا الله يجزيج خير
شو رايج من كل وجبه اساسية اكل سبع لقمات والسلطة من ظمنهم او اضيفة بجانب السبع لقمات ؟؟
والسناك فاكهه ؟؟؟؟
وكم كنت تنزلي بالشهر ؟؟؟؟
حرمة ثانيه
حرمة ثانيه
السلام عليكم اولا الله يجزيج خير شو رايج من كل وجبه اساسية اكل سبع لقمات والسلطة من ظمنهم او اضيفة بجانب السبع لقمات ؟؟ والسناك فاكهه ؟؟؟؟ وكم كنت تنزلي بالشهر ؟؟؟؟
السلام عليكم اولا الله يجزيج خير شو رايج من كل وجبه اساسية اكل سبع لقمات والسلطة من ظمنهم او...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كل يوم خمس وجبات صغيره من اللي ذكرتهم+ الوجبه المفرحه

بس النظام اللي كتبتيه نظام ثاني ما اعرف عنه امكن ينفع

وبالنسبه لي الاسبوع اللي انتظم فيه وما اخربط انزل تقريبا كيلو ونص