aldallu3ah :

ماشاء الله تبارك الله موضوعك رائع وجميل ربي يثبت وزنك بصراحه عجبني مره النظام دايما اسمع عنه بس بصراحه فهمتها منك ربي يعطيكي العافيه وانا بديت فيه اليوم ان شاء الله انحف لانه طفشت من الرجيمات صح نزلت بس حاسه انه مليت واحس رجيم اللقيمات مهي برجيم هادي نمط حياة المفروض

ماشاء الله تبارك الله موضوعك رائع وجميل ربي يثبت وزنك بصراحه عجبني مره النظام دايما اسمع عنه بس...

صوت الحريهـ :

إي صح البنات اللي يبغوو ينقصوو في يومين وش يحسون فيه :hahaha: الرجيمات اللي تنقص في يومين او ثلاثه لااا تغرررك والله موويااات وعضل وصحح ممكن يبان على جسمك النزوول بس مجررد ما ترجعي للأكل كل جهدك يطير وكأنك ما سويتي شي و هذا غير غير .. ان الرجيمات اللي تعتمد على الحرماان تكبل شهيتك ومجرد ما تفتحي تنقضي على الأكل وما تصيري تقدري تتحكمي بأعصابك وشييء مرعبب عرفته ! ان اغلب الرجيمات القويه تحططم كل أمل لك بالنزول لأنها تحرق (الدهون البنيه ) اللي تساعد على نزول الوزن ولاحظوو الرجيمات بعضهاا يتوقف وزنك عند وزن محدد.... ما عرفتوو السبب!! لأن المويات اللي في جسمك كملت خلاص .. ومافيه شي تنقصيه بس الوزن اللي تنقصيه في اللقيماات كله شحوم بيضاااء عشان كذا النزول مستمرررر حتى توصلي هدفك اعتبري رجيم اللقيمات علاج لك .. كيف؟ انا اقولكم .. اول شيء علاج نفسي للسمينين اللي يحبو الاكل ويخااااافو شي يفوتهم :biggrin2: وثاني شي كأنك مسويه ربط معده بعد فتره تلاحضي انك ماااااااا تقدررري تاكلي كثيرر لا تقولي انك غير ويمكن احنا اصلا ما نحب الاكل اساسا ترا ما زادت اوزاننا الا لأننا كنا ناكل بدووون حسااب ونشوف ان الحياة ما تزين الا بالاكل الله يرزقه الجنه الهاشمي على كذا توعيه ... ويرزقك يا حرمه ثانيه وان شششاالله نصير وتصيرووو نحيفات بأجسام صحيه :biggrin:

إي صح البنات اللي يبغوو ينقصوو في يومين وش يحسون فيه :hahaha: الرجيمات اللي تنقص في يومين او...

M!SS QTR :

ماشاء الله اختي رجيمج حلوو انا من زمان اتمنى اتبع نظام يخلي المعده تصغر بس ارجووج ابي اعرف كم الفتره اللي بديتي فيها الرجيم وكم نقصتي فيها ؟؟ ابي اتشجع ويارب توصلين للوزن المثالي

ماشاء الله اختي رجيمج حلوو انا من زمان اتمنى اتبع نظام يخلي المعده تصغر بس ارجووج ابي اعرف كم...