هلا منوره الدار
أنا مثل منتي عارفه حبيبتي بدأت الأسبوع الثالث من شعبان وكان وزني 66,300 والأسبوع الرابع جاتني الدورة ولا وزنت إلا يوم 1 رمضان وأنصدمت من وزني 64,200 مت وناااااااااااااااااااااااااااااسه وخبصت اليومين الأولى من الشهر الفضيل بس من 3 رمضان الحمدلله بدأت فيه وبوزن الخميس المغرب قبل الفطور أتمنى أشوف 63 طااااااااااااااالبتكم قولوا ماشاء الله
أنا مثل منتي عارفه حبيبتي بدأت الأسبوع الثالث من شعبان وكان وزني 66,300 والأسبوع الرابع جاتني...
  • حرمه ثانيه طالبتك قولي لي 120هل هي مقدار لقيمه و240 لقيمتين صح واذا ماعندي كاس المقياس استخدم كف ايدي صح يعني اي شي مقدار كف ايدي لقيمه صح ونظام رمضان بحثت عنه في الصفحات الاقبل ماحصلته معاليش ياحرمه تعبتك معي وشه رجيم القيمات لي رمضان
حرمة ثانيه
حرمة ثانيه
هذا نضام رمضان
وقت الاذن تمره + كوب ماء + كوب عصير او كوب شربه


بعد صلاة المغرب الوجبه المفرحه

بعد ساعتين لقيمه
بعد ساعتين لقيمه

والى وقت السحور لقيمتين مع بعض

صياما مقبولا:icon35:


هيا هيا تابعوني :02:
حرمة ثانيه
حرمة ثانيه
أنا مثل منتي عارفه حبيبتي بدأت الأسبوع الثالث من شعبان وكان وزني 66,300 والأسبوع الرابع جاتني الدورة ولا وزنت إلا يوم 1 رمضان وأنصدمت من وزني 64,200 مت وناااااااااااااااااااااااااااااسه وخبصت اليومين الأولى من الشهر الفضيل بس من 3 رمضان الحمدلله بدأت فيه وبوزن الخميس المغرب قبل الفطور أتمنى أشوف 63 طااااااااااااااالبتكم قولوا ماشاء الله
أنا مثل منتي عارفه حبيبتي بدأت الأسبوع الثالث من شعبان وكان وزني 66,300 والأسبوع الرابع جاتني...
مبروووووووووووووك :biggthump انتي كذا
ماشاء الله تبارك الله يارب توصليي للوزن اللي تتمني
حرمة ثانيه
حرمة ثانيه
هيا هيا تابعوني
هلا منوره الدار
طيب كم لقيمه في رمضان غير الوجبه المفرحه مع السحور وتسلمين ياعسل ياقلبي