السلام عليكم
انا حابه اكون معكم وصارلي ماشيه عليه تقريبا اسبوعين والحمد لله فيه تغيير في جسمي
وان شاء نشجع بعض بها التجمع
00000تقبلو تحياتي00000000000
انا حابه اكون معكم وصارلي ماشيه عليه تقريبا اسبوعين والحمد لله فيه تغيير في جسمي
وان شاء نشجع بعض بها التجمع
00000تقبلو تحياتي00000000000
مسكوية
•
موفقين يا صبايا
وهذا افضل نظام للاكل الصحي
بدون حرمان او جوع
ويصلح للجميع سواء معافى او مريض
ويصلح للحامل ويريحها كثير
وانا مستمره عليه مع الحمل ومرتاحه ولله الحمد والمنه
بالتوفيق لنا جميعا
وهذا افضل نظام للاكل الصحي
بدون حرمان او جوع
ويصلح للجميع سواء معافى او مريض
ويصلح للحامل ويريحها كثير
وانا مستمره عليه مع الحمل ومرتاحه ولله الحمد والمنه
بالتوفيق لنا جميعا
مرحبا رجعت لكم بكل حماس
شوفو انا حامل لي 8 شهور وقدرت اصغر معدتي بالتخفيف كنت بسوي رجيم اللقيمات بس كان يجيني هبوط ما ادري من شنو ... بس سويت تخفيف اكل نص الكميه والحين ما اقدر اكثر بالاكل احس معدتي حيل صغرت ... والهبوط ولله الحمد و الشكر راح عني وان جا جا خفيييف ... بخفف اكلي واذا تعودت عالتخفيف بعدها راح انظم وقتي انه كل ساعتين بخليها لقيمه وحاااااااااالفه ما اوزن الابعد ما اطلع الاربعين ههههه متحديه .... وزني حاليا مع الحمل وبالشهر الثامن 88 كيلو
بحملي الاول كان وزني بالشهر التاسع 110 كيلوووو ... بس من جد احس معدتي حيل صغرت الحمدلله
شوفو انا حامل لي 8 شهور وقدرت اصغر معدتي بالتخفيف كنت بسوي رجيم اللقيمات بس كان يجيني هبوط ما ادري من شنو ... بس سويت تخفيف اكل نص الكميه والحين ما اقدر اكثر بالاكل احس معدتي حيل صغرت ... والهبوط ولله الحمد و الشكر راح عني وان جا جا خفيييف ... بخفف اكلي واذا تعودت عالتخفيف بعدها راح انظم وقتي انه كل ساعتين بخليها لقيمه وحاااااااااالفه ما اوزن الابعد ما اطلع الاربعين ههههه متحديه .... وزني حاليا مع الحمل وبالشهر الثامن 88 كيلو
بحملي الاول كان وزني بالشهر التاسع 110 كيلوووو ... بس من جد احس معدتي حيل صغرت الحمدلله
الصفحة الأخيرة
انك نايمه بس يكون نومك في وقته يعني مهو سهر ونوم ملخبط