منـــى غالية :

انسخي الرابط وحطيه بتوقيعك عشان يستفيد منه أكبر عدد ممكن والله يهنيك ويسعدك بنزولك

انسخي الرابط وحطيه بتوقيعك عشان يستفيد منه أكبر عدد ممكن والله يهنيك ويسعدك بنزولك

ام معادد :

خلونا نفتح ملف نتشجع شو رأيكم 2 توست محمص مع جبنة او لبنة وكوب حليب مع نسكافيه ومعلقتين سكر عادي بعد 4 ساعات وجبة مفرحة 350 غرام من اكل البيت و350 صلطة بعد ساعتين فنجان قهوة مع حبة حلا سنكرز او كتكات او قطعه كيك صغير أوووووو نصف شيبس مع كوب عصير بعد 4 ساعات نصف رغيف مع اي شيء جبنه لبنه فلافل اي شي يعني المهم مع نص رغيف وكأس لبن هيك صح؟ طيب ازا بدي ادخل حبة فاكه قبل الغدا عادي وازا بدي اشرب اعشاب اي وقت مسموح؟ الله يسعدك يا حرمة تانيه وعقبال عنا نصير حرمات تانيات لما يخف الوزن:) بس جد اطلبوا من المشرفات يفتحولنا ملف لرجيم اللقيمات بقيادتك وتابعينا فيه :) طماعه <<<<

خلونا نفتح ملف نتشجع شو رأيكم 2 توست محمص مع جبنة او لبنة وكوب حليب مع نسكافيه ومعلقتين سكر...