ما اظن في احد في الغربية ما يعرفه ههههههه
والله اظن الكوب بالراحة =10
ولا ايش رايك؟
ما اظن في احد في الغربية ما يعرفه ههههههه
والله اظن الكوب بالراحة =10
ولا ايش رايك؟
لا ياشيخه حرام عليكي ههههه
ما ادري انا احس اقل لانه كله حليب
مو معقول نقاطه اكتر من باسكن
انا اشوفه زي ايس كريم السيارات او اكتر بشي بسيط خخخخ
ما ادري انا احس اقل لانه كله حليب
مو معقول نقاطه اكتر من باسكن
انا اشوفه زي ايس كريم السيارات او اكتر بشي بسيط خخخخ
عهود ليش وزنك زاد؟عهود ليش وزنك زاد؟
والله مدري
شفتي هداك اليوم لما قلت انه وزنت بس النتيجة ماعجبتني كان وزني 78.8
بس كنت طمعانه انقص اكتر
والي حصل اني زدت بدل ما انقص
شفتي هداك اليوم لما قلت انه وزنت بس النتيجة ماعجبتني كان وزني 78.8
بس كنت طمعانه انقص اكتر
والي حصل اني زدت بدل ما انقص
بتعرفوا ليش اوزانا مانزلت كتير هاد الاسبوع !!
منشان كلنا كانت رباضتنا خفيفه جدا متل رفع عتب لنخلص الربع ساعه بالزور
نشد على حالنا الاسبوع الجاي باذن الله
منشان كلنا كانت رباضتنا خفيفه جدا متل رفع عتب لنخلص الربع ساعه بالزور
نشد على حالنا الاسبوع الجاي باذن الله
الصفحة الأخيرة
غروبه حبيبتي
هذا الاسبوع غيرت نظام الرياضه مع المدربه
صرت العب ساعه ايروبيك وركض على السير الكهربائي بمعدل وقت من ١٥ د الى ٣٠ د
حكتلي لو استمريت بهذا الشكل الاقي نتيجه حلوه
ومع التزامي بشروط المسابقه معاك الحمد لله
نزل وزني