ياسمين الورد 85 :

يوميات الجمعه فطور قهوه 0 تلات تمرات .... 1 الغداء خمس ملاعق رز ...2 100غ دجاج ..... 5 العشا نصف خبز ابيض .. 2 ملعقة زيت زيتون .. 2 المجموع 12 من 18

يوميات الجمعه فطور قهوه 0 تلات تمرات .... 1 الغداء خمس ملاعق رز ...2 100غ دجاج ........