الرشيقة ... :

يومياتي ليوم الخميس الفطور قهوة مع حليب مع نصف ملعقة صغيرة سكر 2 توست 2 الغذاء سمك مقلي 4 خضار مطبوخة تقريبا مع ملعقتين صغار زيت زيتون 4 سناك شاي 0 حبة قاتو صغيرة (اصغرمن حجم ملعقة الاكل ) 2 5حبات جوز 2 العشاء زبادي 2 المجموع 18 نقطة التوفير 4 نقاط ما ادري اذا النقاط حطيتها صح او لا .. الرياضة نط الحبل + رقص لمدة 30 دقيقة تقريبا الحمد لله .. راضية عن يومي بشكل عام .. لكن خربتها في السناك و السمك المقلي واسفة على الغياب بس كانت عندي ظروف و ان شاء الله تكون اخر مرة

يومياتي ليوم الخميس الفطور قهوة مع حليب مع نصف ملعقة صغيرة سكر 2 توست 2 الغذاء سمك مقلي...