
كارولينااا
•
تسلمي ياقلبي بإذن الله يكون فاتحة خير علي وعليكم

يوميات. الثلاثاء
فطور
زبادي ٢
كوفي ٢
قاطو ٤
اجاصة
غداء
بطاطا بالبيض ٤
حساء بالجبن ٤
خبز ٢
مساءا
كوفي ٢
كروكي ٤
ماء ٢.٥
مجموع ٢٤
رياضه ساعة و ٢٥ د مشي
فطور
زبادي ٢
كوفي ٢
قاطو ٤
اجاصة
غداء
بطاطا بالبيض ٤
حساء بالجبن ٤
خبز ٢
مساءا
كوفي ٢
كروكي ٤
ماء ٢.٥
مجموع ٢٤
رياضه ساعة و ٢٥ د مشي

يوميات الاربعاء
فطور
كوفي ٢
زبادي ٢
كروكي ٣
غداء
رز ٢
خبز ١
لحم ٢
سندويشة ٥
اجاصة
عنب
مساءا
سندويشة ٥
مجموع ٢٢ توفير ٢
رياضه ساعة و ٢٥ د مشي
فطور
كوفي ٢
زبادي ٢
كروكي ٣
غداء
رز ٢
خبز ١
لحم ٢
سندويشة ٥
اجاصة
عنب
مساءا
سندويشة ٥
مجموع ٢٢ توفير ٢
رياضه ساعة و ٢٥ د مشي

الشوق.اثير :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم ان اشاءالله راجع من الاحد لؤلؤة ان معاك ب التوكل الله وابد ان اشاءالله خلاصه والله تعبت من السمنه يمكن هيا سبت لي خشونه في الرقبه لي تقربيا 3شهور وانا استخدم الادويهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم ان اشاءالله راجع من الاحد لؤلؤة ان معاك ب التوكل الله...
اهلين بك يا اثير تعبنا من السمنة والشحوم ان شاء الله توصل هالمرة لهدفنا

الصفحة الأخيرة