-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
انا سمنتي من فوق اكثر البس بلوزه XL وتنورهL😣 اسوي رجيم ورياضه ينحف تحت اكثر من فوق😖 Sent from my SM-A510F using
انا سمنتي من فوق اكثر البس بلوزه XL وتنورهL😣 اسوي رجيم ورياضه ينحف تحت اكثر من فوق😖 Sent from...
هههههه والله شكلنا زي بعض
تخيلي من الفوق رشيقة وعندي خصر وبطني مسطح
وكل الوزن بالارداف فالثياب عند النص توقف هاد الشي الي مجنني حتى لو اعمل رياضة على قولك انحف من فوق اكثر شي الخلاصه مافي تناسق بالجسم
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
رجيم النقاط وحاليا رياضه المشي عشان معندي وقت اسوي زومبا احس الزومبا تحرق اكثر ان شاءالله الأسبوع الجاي تكون الرياضه زومبا انا اعلى وزن 91 واقل وزن 79 هذا بعد العيال قبل العيال كان بين 50 _60 Sent from my SM-A510F using
رجيم النقاط وحاليا رياضه المشي عشان معندي وقت اسوي زومبا احس الزومبا تحرق اكثر ان شاءالله...
ما شاء الله تبارك الله يعني وزنك كان مثالي الله يحميلك الكتاكيت
وزني كان زايد دائما ومع العيال زاد بشكل كبير
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
افضل رياضة انصحك فيها تبع جليان قليل فيها المدح اعجوبة فعلا ووقتها بس ٢٧ د
-لؤلؤة الزمان-
-لؤلؤة الزمان-
الزومبا كمان كثير مدحوها
وعد بنت رعد
وعد بنت رعد
يومياتي يوم الثلاثاء
فطور
فطيره بر=2
قهوه قشر بسكر دايت =0

غداء
بيضتان مع ملعقه ص زيت=5
نص خبز بر=2
كوب قهوه قشر مع ملعقه سكر=1

سناك
موزه=1
قطعه حلى قد الاصباع=1

عشاء
زبادي قليل الدسم مع ليمونه=2

مجموع نقاطي 14 😊من 22
ماء لترين
رياضه نص ساعه مشي