تجمع.. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3))

AMNAHmm09 • 7 سنوات

الرشيقة سدني :

حبيباتي اللي تتجاهل نصايحي و ما تطبقها في عدد النقاط انا رح اتجاهل يومياتها :)

حبيباتي اللي تتجاهل نصايحي و ما تطبقها في عدد النقاط انا رح اتجاهل يومياتها :)

ابشري رشيقتنا نصايحك اوامر 💕

-لؤلؤة الزمان- • 7 سنوات

الرشيقة سدني :

انا من قوقل يا لؤلؤة مو راضي يظهر مربع الرد :( لازم من اللابتوب

انا من قوقل يا لؤلؤة مو راضي يظهر مربع الرد :( لازم من اللابتوب

اي صح في كثير بنات عندهم نفس مشكل الدخول فما بعرف وين الخلل
المهم انتي تدخلي مايهم الباقي هههههه

-لؤلؤة الزمان- • 7 سنوات

الرشيقة سدني :

هههههههههه حتنحفي يا لؤلؤة ان شاء الله بس الاخطاء اللي سويتيها المرة اللي فاتت لا تعيديها رح اعلق على يومياتك ان شاء الله بس اكتبي النوع و الكمية بدقة

هههههههههه حتنحفي يا لؤلؤة ان شاء الله بس الاخطاء اللي سويتيها المرة اللي فاتت لا تعيديها رح...

ان شاء الله يا مغتربة خلاص بدي تكون هذي اخر سنة في الريجيم
لساتني مع الريجيم بس ماكتبت يوميات اليوم ولا حسبت الماء باذن الله اسجل من بكره وهالايام مهما خربطت ومهما التزمت وزني ثابت
طولي ١٧٣
وزني ٨٩.٨
عم اخد ٢٠ ال. ٢٢ ن

الشوق.اثير • 7 سنوات

الرشيقة سدني :

حبيباتي اللي تتجاهل نصايحي و ما تطبقها في عدد النقاط انا رح اتجاهل يومياتها :)

حبيباتي اللي تتجاهل نصايحي و ما تطبقها في عدد النقاط انا رح اتجاهل يومياتها :)

ان اشاءالله

-لؤلؤة الزمان- • 7 سنوات

الرشيقة سدني :

حبيباتي اللي تتجاهل نصايحي و ما تطبقها في عدد النقاط انا رح اتجاهل يومياتها :)

حبيباتي اللي تتجاهل نصايحي و ما تطبقها في عدد النقاط انا رح اتجاهل يومياتها :)

ان شااء الله طلباتك اوامر يا كابتن
+
كيف اقدر ازيد النقاط ليومي بطريقة صحية الخضر والفواكه ما توصل حتى ل 20 ن
اعطيني افكار لوجبات صحية وفيها نقاط احس يومي فارغ
+
خبزي اليومي بيكون من الدقيق الابيض هل هذا ياثر على نزولي
وبدي اشتري شوفان بدون اضافات كيف استعمله