مغتربة
انا ارسلت وزني الساعة 10 ونص الصبح
لكن دوبي شيكت على الرسايل لقيت اني ارسلته لنفسي بدل ما ارسله لكي ههههههه

مبروك لكل الي نزلت اوزانهم ... استمروا

السلام عليكم


شفت هذا الموضوع بالصدفه وحبيت انضم معاكم


وزني : 87


طولي 160


هدفي : 57


كتبت رد طويل وطار مدري وين راح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا انسانه مناضله ضد السمنه مثلكم ..
غالبية حياتي قضيتها بحرب على السمنه مرات اتوفق ومرات لا ..
بدات قصتي مع السمنه من ايام المراهقه .. الكل يسال ليش هي كذا ..
قساوة الكلمات توجه كسهام لقلب شابه صغيره في بداية حياتها ..
من ذاك الوقت ..نمى معي احساس اني سمينه وبشعه .. وبدا النضال .. والكيلوات تزيد على الميزان والملابس تضيق ..ومحاولة الاختباء عن العيون الفضوليه تزيد على امل قهر هالكيلوات يوما ما
طبعا كلنا حسينا بنفس الاحاسيس ومرينا بنفس المواقف
من تعليقات الغير سواء امامك ومن وراء ظهرك ..
احساس الاحباط والياس مع كل فستان نرتديه وننظر للمراءه ونرى صورة غير التي نحلم بها في اذهاننا ..
نغرق انفسنا بالاكل في ساعات الليل المتاخره علها تطفىء احساس الخيبه والحزن الذي بداخلنا ..
نظرة الحسره كلما راينا جسدا جميلا في التلفاز او حولنا طالما حلمنا به ..
الزبده ماودي اقلب المواجع .. واضيق صدوركم ..
بالنسبه لي جربت جميع انواع الرجيم اللي تتخيلونه او مرتوا عليه كلها في النهايه تفشل .. لكن الشي الوحيد اللي ماجربته ضغط الجماعه .. عشان كذا قررت انظم معاكم
بس خليني اقول لكم انا وحده عمرها ماشاركت في جروب ولا منتدى من قبل يعني حتى زر الرد مدري وينه


وزني الحالي هو : 87


الطول: 160


الهدف هو الوزن المثالي : 57


هل بكذا اكون اشتركت ؟؟ ياليت تفودوني ؟؟ وهل ابدى من بكره والا كيف ؟؟ معليش تحمليني يامشرفه ياحنونه :)

يوميات الجمعة
الفطور
سبانخ وخيار وفلفل رومي / 0
1 بيضة مسلوقة / 2
2 شريحة مرتديلا / 2
نص كوب نسكافيه بالحليب بدون سكر / 1
الغدا
2 ملعقة لحم مفروم / 2
سلطة خس وخيار وكرومب / 0
نص بيضة مقلية / 1
سناك
تفاحة
العشاء
1 سيخ كباب مشوي / 3
ربع خبز شامي خفيف / 1
نص كف اليد جاتوه / 3
حبة سمبوسة مقلية / 2
المجموع 17 من 18
الرياضة 45 د كارديو