ملوكه فديتك يارب ,,اهلي كنت بروح بنهاية شهر 5 ورحت الشهر الي فات تذكرين ؟؟
الحين بنروح لهم ببداية شهر 8 عندنا زواج بنت خالتي واتمنى اكون واصله ال70 يارب ..
ومبروك 53كويس حلو وان شاء الله تنزلين للي تبين يارب ...واحسن انه اخذت الميزان عشان تتفاجئين باالنتيجه الحلوه
ان شاء الله ...
وموفقه ملوكه ....
ملوكه فديتك يارب ,,اهلي كنت بروح بنهاية شهر 5 ورحت الشهر الي فات تذكرين ؟؟
الحين بنروح لهم ببداية...
بس اقولك لا تهتمي للزبادي وسعراته عن تجربه
انا اكل كامل الدسم دائما وما ضرني الحمدلله نحفت
والسبب احنا تركنا المقالي والحلويات والنشويات
يعني اعتقد هذا يكفي ...اليوم انا زودت كمية الزبادي علشان لا اجوع واترك الريجيم ..والحين تغديت بعد نفس الخلطه ولاحظت ان شهيتي انسدت ولله الحمد وهذا اهم شي لان صار يومين اخبص بسبب الشهيه..