ملووووكه الله يبارك فيك قلبو ...
والحمدلله عاالسلامة والنص كيلو اقضي عليه لاتسوين نفسي كل كيلو اقول بكرى وبكرى لين وصلت 30 كيلو زياده
ههههههه والفال مولك بس لاتاجلينه نهائي ...والله يبارك فيك حوبي
ونورتي قلبو وحياك الله ...

يومياتي ..
ف..شابورة وحليب ..
غداء صدر دجاجه مشوي وخيار وطماطم ...
العشاء شابورة وحليب ..
خارج النص ..
شربت كابتشينو 2كوب بسكر دايت ..
الحمدلله اليوم ببداء برجيمي من جديد الموز والبرتقال والزبادي ...ان شاء الله..ريتا وينك اليوم فقدتك ..؟؟؟
لاتكونين رجعتي للبحر ههههههه يارب تكونين بخير وين ماكنتي ...
خفجاويه فقدناك ان شاء الله تكونين بخير ..
دللتني لك وحشه ياالغالية ....

مسااااااااااااااااااااااااااء الخير
ماتفقدين غالي كتولة حبيبتي

ابشركم نزلت كيلو ونص

لان الاسبوع الماضي كرفت كرف بالدواااااااام الله يعلم
ماكنت اقعد
ومع التخفيف جاب فايدة الكرف

واليوم نص مفتوح
وبكرة بابدا من جديد
بس ماادري استمر تخفيف والا امشي على رجيم غلا الاشواق والا الفاكهة
اشوف الصبح على شنو ارسي وابلغكم
وتصبحوا على خير

زهرة كرستالية *****الله تنحفي بصحة وعافية

والله الايس كريم مغري
بس الله يعين
لاني عزمت انقص الخمسة كيلو اللي زدتهم وارجع الى 75
ماابي اكثر من كدا
وبعدها اللي ينزل على راحته

ريتا جهاد

تسلمين حبيتي على النصيحة
ولا ازعل من نصيحة في مصلحتي
وانا عارفة هالامور لان مو اول مرة اسوي رجيم
بس وش اسوي
دوامي متعب مرة مااقعد بس اتحرك
ولازم فطوري شوي يكون فيه طاقة للها المجهود والا ادوخ
ودوامي بعيد عن بيتي ساعة ونص سفر بالسيارة روحة
الله يعين
وابشرك نقصت
بس اكيد الاسبوع الجاي راح يكون النزول اقل متعودة كذا
وتسلمين حبيبتي