كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ريتا جهاد
ريتا جهاد •
حبيباتي و لا امر عليكم عبوا هالاستمارة بكرة الجمعه ..جميعا حتى تكون اسماء المشتركات كلها محفوظة و انا رح اسجلهم عندي لسهولة المتابعه

الوزن صباحا بعد النهوض من النوم و الدخول للحمام

الاسم :
الطول:
الوزن قبل الرجيم و تاريخ بدء الرجيم:
الوزن قبل اسبوع:
الوزن الحالي:
الرجيم المتبع:
الاعشاب و المشروبات:
الرياضه:
ملاحظات على الاسبوع:


موفقين جميعا يارب
noosa
noosa •
اهلين بناااااااات اتمنى تقبلوني

ملتزمه برجيم غلا الاشواق من اليوم باذن الله

الاسم نوسه
الطول 156
الوزن 65
الهدف 55 ياااارب

حابه اضيف معلومه انا حامل بالشهر السادس بس ابغى وزني يخف
بسألكم ينفع ادخل نص كاس عصير برتقال ل يوم او لا؟

فطوري بيضه مسلوقه مع نص كاس عصير برتقال

غداي محضره سلطه فيها دجاج متبلته من امس صدور مع بصل وبقدونس ولبن زبادي ( سلطه الشاورما ) بس لغيت البطاطس المقليه منها

وربنا يسهل
ريتا جهاد
ريتا جهاد •
noosa noosa :
اهلين بناااااااات اتمنى تقبلوني ملتزمه برجيم غلا الاشواق من اليوم باذن الله الاسم نوسه الطول 156 الوزن 65 الهدف 55 ياااارب حابه اضيف معلومه انا حامل بالشهر السادس بس ابغى وزني يخف بسألكم ينفع ادخل نص كاس عصير برتقال ل يوم او لا؟ فطوري بيضه مسلوقه مع نص كاس عصير برتقال غداي محضره سلطه فيها دجاج متبلته من امس صدور مع بصل وبقدونس ولبن زبادي ( سلطه الشاورما ) بس لغيت البطاطس المقليه منها وربنا يسهل
اهلين بناااااااات اتمنى تقبلوني ملتزمه برجيم غلا الاشواق من اليوم باذن الله الاسم نوسه...
هلا و الله و حي الله نقبلك و نص كمان نورتي
حبيبتي انتي حامل و شوفي اللي يناسب صحتك صحتين و عافية على قلبك يارب:26:
كتلة مشاعر مهملة
كتلة مشاعر مهملة •
فديتك ريتا صحيح ...
الحمدلله مااكلت اجلته لليوم المفتوح ان شاء الله ...
اليوم صايمه بفطر ان شاء الله زبادي اموت فيه ...
والعشاء اتوقع شي مشوي ياسمك او دجاج ..
وطبعا مانستغني عن شاي الضيافة والزنجبيل
ومنورات كل الي انضمن للقروووب ...
حياكن الله
دللتني
دللتني •
زوجت السحت زوجت السحت :
مبروووووووووك دللتي حلوووو ان شالله تنزلين لعالم الستينااات
مبروووووووووك دللتي حلوووو ان شالله تنزلين لعالم الستينااات
الله يبارك فيك وعقبالك يارب