هذا رد الدكتورة ريهام عبد الخالق

عيون حبيبي مشكوووره عالنقل

الوحده ما تطول عليه اسبوعين كافي مع كمية ماء كبييييره كل شوي وفيتامينات كمان وبعدها تبدله برجيم غني بالخضار والفواكه منها خداع للجسم ونزول

ومنها تعويض للمفقود

واللي مو مستعجله للنزول تسوي اسبوع وتغيره برجيم ثاني وبعد فتره ترجعله احسن


هذي وجهة نظري

مساء الخير ياحلوين
يومي كان
بالصباح مشيت ساعه __________زمان عن المشي
شربت بعدها كاسه مويه
صحيت الساعه 11 الضحى عطشانه شربت كاسه تونو بارد عورتني بطني ماني متعودة على البارد
رجعت نمت صحيت العصر افطرت 2 بيض وحليب قليل الدسم
شربت بعدها كاسه اعشاب
بعد المغرب تغديت اكلت تونه علبه صغيره
خرجت السوق مشيت ساعه
توني شربت كاسه مويه
وبشرب اعشاب
وسلامتكم

بنات جوعانه
اقدر اكل شريحه هامبرجر دجاج ساده

الله يوفقك ويسعدك ياNUR على اسلوبك الرائع تخلين الواحد يتشجع انه مايترك الرجيم الله يحققلك اللي في بالك ياالغاليه