ريم المدينه22
•
سلام وانا بعد ببدا رجيم غلا ومحتاجه 10كيلو تنزل وعندي مناسبه بعد شهر تتوقعون يبان مره ابغى تغير جذري مره كم انزل في هذي الفتره وهل التمر ممنوع وسلامتكم يارب يارب وفق الي ترد علي
NUR
•
سلام وانا بعد ببدا رجيم غلا ومحتاجه 10كيلو تنزل وعندي مناسبه بعد شهر تتوقعون يبان مره ابغى تغير جذري مره كم انزل في هذي الفتره وهل التمر ممنوع وسلامتكم يارب يارب وفق الي ترد عليسلام وانا بعد ببدا رجيم غلا ومحتاجه 10كيلو تنزل وعندي مناسبه بعد شهر تتوقعون يبان مره ابغى تغير...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...حياتي 10 كتيير بس بقوللك لو من زمان مامسويه رجيم تقدري تنزلي بس لاااازم مع رياضه او مشي وانا هم ان شاء الله الان احاول اقلل ن اكلي وبعد اسبوع ابدا برجيمي الغالي غلا....وانا وزني 94
NUR
•
هلا بنووووووووووور حبيبتي والله لج وحشه يالغاليه احنا مسوييين قروب في الواتس اب بقيادة احساس انوثه وكان ودنا تكوني معنا بس سالت عنج قالوا ما عندج واتس اب حووووووووور تسال عنج تقول اشتقت لخالتي نور انا ودي اسوي رجيم غلا لاني عندي مناسبه بعد اسبوعين ان شالله شجعيني نور ودي اسويه معاااااااج خبريني شوو كنتي تاكلين بالضبظ لانج ما شالله خبره في غلاهلا بنووووووووووور حبيبتي والله لج وحشه يالغاليه احنا مسوييين قروب في الواتس اب بقيادة احساس...
ياهلا ياهلا بيك يادعاء والله مانسيتكم انتم دائما بالقلب بس مشاغل الدنيا بعدني عنكم شوي ....المهم كيف اخباركم واخبار البنات سلميلي عليهم كلللللللهم واحساس شلونه بالجامعه وماعنده شي قصدي حمل او بيبي ....وحورررر الغاليه شخبارها ام الوليد وانتي والله اشتقت لايام زمان ودردشاتنا ....ولو تسالون عني قوليلهم نور باقيلهه 6 كيلو راح تنفجر قصدي اوصل ل100 بس ان شاء الله احاول ارجع لرجيم لاني لو تركت حالي ازييد اكثر....ادعيلي يادعاااء يرجعلي عزيمتي مثل ايام زماااان
NUR
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
رجعت للرجيم بعد فترة دام اكثر من سنتين..وبعدي كان بسبب اهمالي وصحتي وتعليقات زوجي الي مايريدني اضعف...بس خلاص قررت ابدا ورجع لي عزيمتي وان شاء الله اوصل للي اريده..وزني الحالي ٩٤ وبدات برجيم غلا واليوم ثاني يوم ومع الرجيم اشرب يوميه لترين ماي واتمشى كل يوم ساعه مشي السريع ...واحاول ادخل كل يوم واكتب يومياتي وماريد منكم الا دعاء وان الله يقوي عزيمتي وارادتي ....حتى اوصل ل٧٠كيلو مااريد اكثر مشواري طويل بس عزيمتي قويه ....عندنا مناسبه زواج في العائله بعد رمضان ويعني ٨ اشهر هدفي انزل ٢٤ كيلو في هذه الفتره وقررت مااشتري اي شي جديد حتى الوصول لهدفي.....
الافطار اليومي.. قهوه بشوي حليب. بعده بساعتين بيضتين....
الغذا....نوع واحد من اللحوم ...سمك او دجاج او لحم احمر
العصر لو جعت....سلطه مشكله
العشاء....بيضتين
وبعد العشاء بساعتين قهوه بشوي حليب
يلا بنات منو يدخل ويشجعني وينافسني....بانتظاركم
رجعت للرجيم بعد فترة دام اكثر من سنتين..وبعدي كان بسبب اهمالي وصحتي وتعليقات زوجي الي مايريدني اضعف...بس خلاص قررت ابدا ورجع لي عزيمتي وان شاء الله اوصل للي اريده..وزني الحالي ٩٤ وبدات برجيم غلا واليوم ثاني يوم ومع الرجيم اشرب يوميه لترين ماي واتمشى كل يوم ساعه مشي السريع ...واحاول ادخل كل يوم واكتب يومياتي وماريد منكم الا دعاء وان الله يقوي عزيمتي وارادتي ....حتى اوصل ل٧٠كيلو مااريد اكثر مشواري طويل بس عزيمتي قويه ....عندنا مناسبه زواج في العائله بعد رمضان ويعني ٨ اشهر هدفي انزل ٢٤ كيلو في هذه الفتره وقررت مااشتري اي شي جديد حتى الوصول لهدفي.....
الافطار اليومي.. قهوه بشوي حليب. بعده بساعتين بيضتين....
الغذا....نوع واحد من اللحوم ...سمك او دجاج او لحم احمر
العصر لو جعت....سلطه مشكله
العشاء....بيضتين
وبعد العشاء بساعتين قهوه بشوي حليب
يلا بنات منو يدخل ويشجعني وينافسني....بانتظاركم
الصفحة الأخيرة