هلا دللتني حياك الله عادي حبيبتي كلنا تخبيصات هااليومين ..
بنبداء من يوم السبت ان شاء الله مع بعض ...
الله يعيننا ..
هلا دللتني حياك الله عادي حبيبتي كلنا تخبيصات هااليومين ..
بنبداء من يوم السبت ان شاء الله مع بعض...
انا نوعا ما محبطة ...بس الله يعين ..مبارح رحت الدكتور و تبهدلت ههههه ..طلعت النتيجه انه الدوخه و الصداع من الرجيم ..و صاير عندي نقص فيتامينات و حديد ..بنات لا تعملوا زيي حبيباتي كلوا اللي مطلوب بالرجيم لانه بصراحه انا غالبا ما كنت اكتب يومياتي لاني ما كنت اكل .بالبدايه كنت ملتزمة بالمطلوب بالرجيم و بعدين صرت حتى اكل الرجيم ما اكله و كانت تمر علي اوقات يومين ما ماكله شي و النتيجه ثبات الوزن و المرض ..ديروا بالكم حبيباتي ..على الاقل وجبات الرجيم لا تهملوها و لو بالغصب
الدكتور رفض يكتبلي فيتامينات و حديد ..يقلي موجودة بالاكل قال هوة ضد الحبوب ..الخلاصه لازم اتبع نظام يكون فيو كل العناصر و مياله كتير لرجيم الاناناس و الكيوي ..فيو فيتامينات و الكيوي فيو زنك كتير كمان
حبيبتي دلوله هلا بنزلك النظام تشوفيه
كتوله معك حق كلنا هاليومين تخبيصات ...انا من رايي لا تلتزموا بشي خميس و جمعه حتى لما نبلش السبت ان شاء الله يكون الرجيم فعال