دللتني
•
نسيت اقولكم اني سجلت بنادي وبديت من اليوم رياضه ساعه ونص مع مدربه" ايروبيك "بصراحه متعه غير طبيعيه تطلعين من النادي وانتي مرتاحه نفسيا بس مشكلتي بعد النادي رحت بيت اهلي والاقي انواع الشكلاته والاكل الشهي عشان طبعا اختي النفاس بس الله يعينا ونكمل بحماس وبدون تخبيصات.
دللتني :
كتوله وملاك وريتا الله يبارك فيكم . انا اليوم كمان مشغوله وخايفه من الاستمرار في الرجيم قدامي مغريات كثيره ادعولي اقاوم. الحمد لله قاومت اليوم ومشيت على رجيمي بس عندي اكتأب غير طبيعي صعبه تقابلين مالذ وطاب وبس تتفرجين عليه بدون مشاركه ههههههه افطاري صحن فراوله وكوب حليب بالزنجبيل وبس الغداءسلطة جرجير+ايدام خضار مشكل+عصير اناناس وكيوي العشاء لحم مشوي يمكن 6 قطع صغار +كوب اناناس وكيوي وعشان اكون صادقه اكلت قطعة شكلاته في بيت اهلى و3 حبات تمر وبسكتوله وملاك وريتا الله يبارك فيكم . انا اليوم كمان مشغوله وخايفه من الاستمرار في الرجيم قدامي...
صحه دللتني على قلبك ..
انتي قده حبيبتي مو صعبه شوفيني لمااهملت شوي كم زدت ..!!
اهتمي الصيفية قربت والزواجات والجمعات ..
خلي اختك لاطلعت من النفاس تتفاجا فيك نحفانة..
وهي اكيد بتبداء رجيم بعد نفاسه وتكونين انتي قدوته ههههه وان شاء الله تكونين واصله للي
تبين ..
ومبروك التسجيل باالنادي كويس هذا دافع لك تكملين وتنسين كل المغريات ههههه
عارفه النفاس حلويات وقهاوي وفطاير بس حاولي قد ماتقدرين ..مانصحتك الا لاني مجربه
وندماااانه حيل ...
الله يوفقك دللتني :26:
انتي قده حبيبتي مو صعبه شوفيني لمااهملت شوي كم زدت ..!!
اهتمي الصيفية قربت والزواجات والجمعات ..
خلي اختك لاطلعت من النفاس تتفاجا فيك نحفانة..
وهي اكيد بتبداء رجيم بعد نفاسه وتكونين انتي قدوته ههههه وان شاء الله تكونين واصله للي
تبين ..
ومبروك التسجيل باالنادي كويس هذا دافع لك تكملين وتنسين كل المغريات ههههه
عارفه النفاس حلويات وقهاوي وفطاير بس حاولي قد ماتقدرين ..مانصحتك الا لاني مجربه
وندماااانه حيل ...
الله يوفقك دللتني :26:
NUR :
صباح الخير يااحلى بنات في اجمل منتدى......كيف حالكمصباح الخير يااحلى بنات في اجمل منتدى......كيف حالكم
هلا نور شخبارك؟
الحمد الله ماشين من رجيم لرجيم..:39:
الحمد الله ماشين من رجيم لرجيم..:39:
الصفحة الأخيرة
انا اليوم كمان مشغوله وخايفه من الاستمرار في الرجيم قدامي مغريات كثيره ادعولي اقاوم.
الحمد لله قاومت اليوم ومشيت على رجيمي بس عندي اكتأب غير طبيعي صعبه تقابلين مالذ وطاب وبس تتفرجين عليه بدون مشاركه ههههههه
افطاري صحن فراوله وكوب حليب بالزنجبيل وبس
الغداءسلطة جرجير+ايدام خضار مشكل+عصير اناناس وكيوي
العشاء لحم مشوي يمكن 6 قطع صغار +كوب اناناس وكيوي
وعشان اكون صادقه اكلت قطعة شكلاته في بيت اهلى و3 حبات تمر وبس