s سمر s
s سمر s
الفطور نسكافي =0 كوكيز=2 الغداء توست 2 نص علببة تونه1 نسكافي قهوه عربي العشاء كوب شوربة شوفان=2 بيتزا منزليه=8 سلطة=0
الفطور نسكافي =0 كوكيز=2 الغداء توست 2 نص علببة تونه1 نسكافي قهوه عربي العشاء كوب شوربة...
ماشاءالله..صحة وهنااا عليك
s سمر s
s سمر s
الله يسعدكم كلكم عالترحيب سعيده مراا اني انضميت لكم ولتجمعكم الجميل يومي الاول اكلت اليوم : كابتشينو=1 بف ما ادري كم نقطه بس هو عادي زي اي بف اكلته بالمدرسه بحسب له نقطتين عصير =2 8 ملاعق رز ابيض= 3 نقاط علبه زبادي قليل الدسم = 2 حبه برتقاله =0 حبه تفاحه =0 حبه معمول مراا صغير بحسبلها 1 بدل 2 لانها صغيره حبه كتكات ما ادري كام 😑 خبز ابيض =4 رياضه مشي نص ساعه بس المويه لترين ونص مجموع نقاطي اليوم تقريبا 15 مو متاكده ساعدوني بنات بحساب نقاطي وتابعوني لان لسا ما اعرف احسب تمام وشيمو حبيبتي ممكن قائمه السناك او الي يكون فيها الشوكلاته وهالاشياء احتاجها كثير ❤❤❤
الله يسعدكم كلكم عالترحيب سعيده مراا اني انضميت لكم ولتجمعكم الجميل يومي الاول اكلت اليوم...
صحة وهنا على قلبك
hnoooo
hnoooo
صباح الورد




ف ثنين توست بر مع زعتر وملعقة زيت + كاس شاي بسكر دايت


س 5تمرات مع قهوه


غدا خمس ملاعق رز مسلوق مع صحن صغير ايدام خضار


عشاء كوب حليب ق دس
حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
الله يبارك فيك حبيبتي شكرا 😘
الله يبارك فيك حبيبتي شكرا 😘
مبروك
أم مارية ٢٠١٥
أم مارية ٢٠١٥
مساء الخيرات
يومي الصبح سبع حبات تمر ٢
سناك كاس شاي اخضر
الغداء سندويش شكشوكة ٤
العصر حبة شابورة نص نقطة
كاس زنجبيل بالعسل ١
العشاء لايوجد واذا فيه برجع اكتبه
الماء لتر ونص
الرياضة مشي اثنين ميل نص ساعة
المجموع ٧ ونص المدخرة عشرة ونص
شعوري مقهورة من حالي لانه هذا الاسبوع مامارستش الرياضة بس الله غالب