s سمر s
•
معليش شيمو تعوضي الاسبوع الجاي ان شاء الله ..ربي يسعدك قلبك ..
s سمر s
•
السلام عليكم عندي استفسار الله يرضى عليكم حسبت نقاطي بطريقتين اولا طلع لي 27 نقطه في اليوم والثاني 22 نقطه في اليوم عادي اختار احدى الطرق رح ينزل وزني !السلام عليكم عندي استفسار الله يرضى عليكم حسبت نقاطي بطريقتين اولا طلع لي 27 نقطه في اليوم...
اكتبي بياناتك ونحسبلك ..
s سمر s
•
بنات اليوم نظامي تغير شوي الصبح كاس زنجبيل بالعسل نقطة بعدها فنجان قهوة صفر قطعة معمول ٢ خبز ١ غداء لايوجد العصر فنجان قهوة صفر الان كاس زنجبيل بالعسل نقطة العشاء سبع حبات تمر نقطتين المجموع ٧ وتوفير ١١ ماء لترين رياضة صعود درجة ١٠٠ وهبوطها ١٠٠ مشي نص ساعه مبروك للي خسرو هذا الاسبوع باذن الله الاسبوع الجاي اكون حطمت ٦٠ والباقي اتركه للوحم لوحدة بخسر فيه ٧ كيلو بوصل للمثالي خلاله هههبنات اليوم نظامي تغير شوي الصبح كاس زنجبيل بالعسل نقطة بعدها فنجان قهوة صفر قطعة معمول ٢ خبز...
صحة وهناااا حبيبتي
بنات اليوم نظامي تغير شوي الصبح كاس زنجبيل بالعسل نقطة بعدها فنجان قهوة صفر قطعة معمول ٢ خبز ١ غداء لايوجد العصر فنجان قهوة صفر الان كاس زنجبيل بالعسل نقطة العشاء سبع حبات تمر نقطتين المجموع ٧ وتوفير ١١ ماء لترين رياضة صعود درجة ١٠٠ وهبوطها ١٠٠ مشي نص ساعه مبروك للي خسرو هذا الاسبوع باذن الله الاسبوع الجاي اكون حطمت ٦٠ والباقي اتركه للوحم لوحدة بخسر فيه ٧ كيلو بوصل للمثالي خلاله هههبنات اليوم نظامي تغير شوي الصبح كاس زنجبيل بالعسل نقطة بعدها فنجان قهوة صفر قطعة معمول ٢ خبز...
مرحبا حبيبتي معقولة بس هدا اكلك يعنى كتير قليل انتبهى على حالك هيك بدخلى جسمك فى مجاعة والرياضة ممتازة صصحا وهنا
الصفحة الأخيرة