chayma oran
chayma oran •
ايوا دودي للأسف كل المنبيهات بثبتو الوزن لا تكثري منها
ايوا دودي للأسف كل المنبيهات بثبتو الوزن لا تكثري منها
انا طول فترة الريجيم اشرب نسكافى وماتبت وزنى؟
الورده البيضاء999
الورده البيضاء999 •
مرحبا بنات


معليش شيمو ما كتبت يومياتي كان عندي اختبارات في المدرسه واختي مرضت وانشغل بالي معاها انا تمام الحمد الله
المهم يومياتي ليوم الاثنين
يووووم الانتقاااام هههه سمعت كلامك شيمو وانتقمت
كاس حليب =2
سندويشه صغيره جبنه =2
بف 2
عصير 2
3 برتقالات = 0 او 1 اذا اكثر من وحده يزيد
علبه زبادي خالي الدسم =2


بس استهلكت 10 نقاط وبقي 10


يومياتي امس الثلاثاء
سندويشه بيض =3
بف ٢
عصير 2
حبتين ورق عنب =2
5 حبات بسكوت 2
جوافه وبرتقاله =1
المجموع 12 بقي 8


الرياضه الاثنين ❌❌
الثلاثاء مشي نص ساعه
الماء الاثنين والثلاثاء لترين ونص لكل يوم
😁😁❤
chayma oran
chayma oran •
مرحبا بنات معليش شيمو ما كتبت يومياتي كان عندي اختبارات في المدرسه واختي مرضت وانشغل بالي معاها انا تمام الحمد الله المهم يومياتي ليوم الاثنين يووووم الانتقاااام هههه سمعت كلامك شيمو وانتقمت كاس حليب =2 سندويشه صغيره جبنه =2 بف 2 عصير 2 3 برتقالات = 0 او 1 اذا اكثر من وحده يزيد علبه زبادي خالي الدسم =2 بس استهلكت 10 نقاط وبقي 10 يومياتي امس الثلاثاء سندويشه بيض =3 بف ٢ عصير 2 حبتين ورق عنب =2 5 حبات بسكوت 2 جوافه وبرتقاله =1 المجموع 12 بقي 8 الرياضه الاثنين ❌❌ الثلاثاء مشي نص ساعه الماء الاثنين والثلاثاء لترين ونص لكل يوم 😁😁❤
مرحبا بنات معليش شيمو ما كتبت يومياتي كان عندي اختبارات في المدرسه واختي مرضت وانشغل بالي معاها...
ماشاءالله ورىدة يومياتك رائعة صحا وهنا حبيبتي👏👏👏👏👏
دودي85
دودي85 •
لو ما شربت المنبهات كيف اجري ورا البيت و البزورة


غير ادوخ
chayma oran
chayma oran •
لو ما شربت المنبهات كيف اجري ورا البيت و البزورة غير ادوخ
لو ما شربت المنبهات كيف اجري ورا البيت و البزورة غير ادوخ
هههه فعلا القهوة تساعدك مشان تصحصحى 😘😉