chayma oran
chayma oran
ايوا دودي للأسف كل المنبيهات بثبتو الوزن لا تكثري منها
ايوا دودي للأسف كل المنبيهات بثبتو الوزن لا تكثري منها
انا طول فترة الريجيم اشرب نسكافى وماتبت وزنى؟
الورده البيضاء999
مرحبا بنات


معليش شيمو ما كتبت يومياتي كان عندي اختبارات في المدرسه واختي مرضت وانشغل بالي معاها انا تمام الحمد الله
المهم يومياتي ليوم الاثنين
يووووم الانتقاااام هههه سمعت كلامك شيمو وانتقمت
كاس حليب =2
سندويشه صغيره جبنه =2
بف 2
عصير 2
3 برتقالات = 0 او 1 اذا اكثر من وحده يزيد
علبه زبادي خالي الدسم =2


بس استهلكت 10 نقاط وبقي 10


يومياتي امس الثلاثاء
سندويشه بيض =3
بف ٢
عصير 2
حبتين ورق عنب =2
5 حبات بسكوت 2
جوافه وبرتقاله =1
المجموع 12 بقي 8


الرياضه الاثنين ❌❌
الثلاثاء مشي نص ساعه
الماء الاثنين والثلاثاء لترين ونص لكل يوم
😁😁❤
chayma oran
chayma oran
مرحبا بنات معليش شيمو ما كتبت يومياتي كان عندي اختبارات في المدرسه واختي مرضت وانشغل بالي معاها انا تمام الحمد الله المهم يومياتي ليوم الاثنين يووووم الانتقاااام هههه سمعت كلامك شيمو وانتقمت كاس حليب =2 سندويشه صغيره جبنه =2 بف 2 عصير 2 3 برتقالات = 0 او 1 اذا اكثر من وحده يزيد علبه زبادي خالي الدسم =2 بس استهلكت 10 نقاط وبقي 10 يومياتي امس الثلاثاء سندويشه بيض =3 بف ٢ عصير 2 حبتين ورق عنب =2 5 حبات بسكوت 2 جوافه وبرتقاله =1 المجموع 12 بقي 8 الرياضه الاثنين ❌❌ الثلاثاء مشي نص ساعه الماء الاثنين والثلاثاء لترين ونص لكل يوم 😁😁❤
مرحبا بنات معليش شيمو ما كتبت يومياتي كان عندي اختبارات في المدرسه واختي مرضت وانشغل بالي معاها...
ماشاءالله ورىدة يومياتك رائعة صحا وهنا حبيبتي👏👏👏👏👏
دودي85
دودي85
لو ما شربت المنبهات كيف اجري ورا البيت و البزورة


غير ادوخ
chayma oran
chayma oran
لو ما شربت المنبهات كيف اجري ورا البيت و البزورة غير ادوخ
لو ما شربت المنبهات كيف اجري ورا البيت و البزورة غير ادوخ
هههه فعلا القهوة تساعدك مشان تصحصحى 😘😉