طيب لازم تغيري اكسري الرجيم
طيب لازم تغيري اكسري الرجيم
s سمر s
•
الخميس
الفطور
شاي بزنجبيل1
تفاحة1
الغدا ملوخية باللحم ورز ..8
س.قهوة 0 . ...اصبع تويكس2
شاي بزنجبيل1
العشا نفس الغدا نفس الغدا
بس أقل وماكلت رز 4
حليب بزنجبيل1
كيت كات 2
المجموع 20
الماء لترين ونص
الرياضة مشي 40 دقيقة
الفطور
شاي بزنجبيل1
تفاحة1
الغدا ملوخية باللحم ورز ..8
س.قهوة 0 . ...اصبع تويكس2
شاي بزنجبيل1
العشا نفس الغدا نفس الغدا
بس أقل وماكلت رز 4
حليب بزنجبيل1
كيت كات 2
المجموع 20
الماء لترين ونص
الرياضة مشي 40 دقيقة
حبة ماس
•
وين انتي ماسو؟ مالي خبر انك بالرياض.. اول مرة بعرف..وين انتي ماسو؟ مالي خبر انك بالرياض.. اول مرة بعرف..
ههههههه جوجو انا من زمان بالرياض لي عمر
انا الحي اللي مقال حي السفارات اسمه حي حي الهدا
انا الحي اللي مقال حي السفارات اسمه حي حي الهدا
الصفحة الأخيرة
المشكلة ان ما امداني هذا الأسبوع اللي شديت فيه ههههه
حتى اطلع الميزان وانزل كم مرة اوساي نفسي 😆
الحمدلله ع كل حال