اهلين
يومي
الفطور
كاس حليب 2
سندويشه جبنه صغيره 2
في المدرسه :
بف 2
عصير =2
مارس =2
الغداء ما تغديت
العشاء زبادي خالي الدسم 2 او 1
سناكي
حبتين جوافه 1
بسكوت 1
استهلكت 14 ووفرت 6
المويه 3 لتر
مشروبات ورياضه ماا في ❌❌💔
والحمد لله
اشوفكم بكرا على خير
دودي85
•
كيكة
مقادير الوصفة
1/4ملعقة صغيرةزعفران، مفتت1/2ملعقة صغيرةهيل، ناعم1ملعقة صغيرةبيكنج باودر1رشة صغيرةملح1كوبدقيق2حبة كبيرةبياض البيض1/2كوبسكر ناعم الحبيبات1/4كوبزيت ذرة او كانولا1/3كوبزباديطريقة التحضير
1. سخني الفرن لدرجة حرارة 180مْ، احضري 8 او 9 قوالب كيك صغيرة على شكل قالب الرغيف مقاس 2/1 1 × 2/1 2 بوصة، امسحيها بالزبدة ثم رشي الدقيق.
2. على قطعة من الورق انخلي الدقيق، الملح، البيكنج باودر، الهيل، اضيفي الزعفران، اتركيه جانبا.
3. في وعاء الخلاط ضعي بياض البيض واخفقي بالمضرب الشبكي ليصبح ابيض اللون، اضيفي 2 معلقة كبيرة من السكر بالتدريج واستمري بالخفق الى ان يصبح بياض البيض لامعا، لا تدعيه يتماسك كثيرا. انقليه على وعاء اخر.
4. في نفس الوعاء ضعي خليط الدقيق، اضيفي بقية السكر، الزبادي، اخفقي لمدة دقيقة، سيكون الخليط ثقيلا.
5. خذي قليل من البياض، قلبيه مع خليط الدقيق لتخفيفه بعض الشيء باستعمال ملعقة بلاستيكية، اضيفي بقية البياض وقلبي بهدوء الى ان تحصلي على خليط كيك متجانس.
6. وزعي الخليط بين القوالب. ادخلي الفرن 20 ? 25 دقيقة الى ان ينضج الكيك، دعيه يبرد قبل التقديم.
مقادير الوصفة
1/4ملعقة صغيرةزعفران، مفتت1/2ملعقة صغيرةهيل، ناعم1ملعقة صغيرةبيكنج باودر1رشة صغيرةملح1كوبدقيق2حبة كبيرةبياض البيض1/2كوبسكر ناعم الحبيبات1/4كوبزيت ذرة او كانولا1/3كوبزباديطريقة التحضير
1. سخني الفرن لدرجة حرارة 180مْ، احضري 8 او 9 قوالب كيك صغيرة على شكل قالب الرغيف مقاس 2/1 1 × 2/1 2 بوصة، امسحيها بالزبدة ثم رشي الدقيق.
2. على قطعة من الورق انخلي الدقيق، الملح، البيكنج باودر، الهيل، اضيفي الزعفران، اتركيه جانبا.
3. في وعاء الخلاط ضعي بياض البيض واخفقي بالمضرب الشبكي ليصبح ابيض اللون، اضيفي 2 معلقة كبيرة من السكر بالتدريج واستمري بالخفق الى ان يصبح بياض البيض لامعا، لا تدعيه يتماسك كثيرا. انقليه على وعاء اخر.
4. في نفس الوعاء ضعي خليط الدقيق، اضيفي بقية السكر، الزبادي، اخفقي لمدة دقيقة، سيكون الخليط ثقيلا.
5. خذي قليل من البياض، قلبيه مع خليط الدقيق لتخفيفه بعض الشيء باستعمال ملعقة بلاستيكية، اضيفي بقية البياض وقلبي بهدوء الى ان تحصلي على خليط كيك متجانس.
6. وزعي الخليط بين القوالب. ادخلي الفرن 20 ? 25 دقيقة الى ان ينضج الكيك، دعيه يبرد قبل التقديم.
s سمر s :
تمارين لشد البطن والأردافتمارين لشد البطن والأرداف
ماشاء الله النادي جا لحد عندنا ههههههههههه تسلمي يا عسسسسسسسلللللللل
دودي85 :
مشيت علئ السير شوفوا الكلوري يعني 4 نقاطمشيت علئ السير شوفوا الكلوري يعني 4 نقاط
ايه الحلاوة دي يادودي بطلة ماشاء الله 👍👏👏👏👏👏👏👏
الصفحة الأخيرة
بس ما يزيد عن 5 نقاط ان شاء الله
شاي احمر بسكر =2
معمول =2
كم حبة برينجيلز=1