s سمر s
s سمر s
hnoooo hnoooo :
انا يوميات اغلب شي فطور ثنين توست بر مع ملعقة زعتز وملعقتين زيت +شاي بالنعناع مع سكر دايت الغداء ست ملاعق رز مع ايدام كوسا وقرع عشاء زبادي سناك قهوه وثلاث تمرات والحمدلله نزلت كيلو ونص خلال اسبو
انا يوميات اغلب شي فطور ثنين توست بر مع ملعقة زعتز وملعقتين زيت +شاي بالنعناع مع سكر...
ماشاءالله عليك 👍
s سمر s
s سمر s
مساء الخير صبايا انا البارحه بالليل خبصت مع اني تعشيت بس ع الفجر كنت مره جوعانه ف أكلت اندومي مع نص كوب لبن ^ ف ما بعرف احسب هالوجبه مع أمس اول اليوم وكم نقطه تساوي لان دوبي صاحيه ف قلت قبل اخبص أسأل حبيباتي 🙄
مساء الخير صبايا انا البارحه بالليل خبصت مع اني تعشيت بس ع الفجر كنت مره جوعانه ف أكلت اندومي مع...
دامك توك صاحية احسبيهم
مع أمس ..أما إذا كتبتي يوميات أمس
احسبيهم مع اليوم ❤
الأندومي اتوقع 5 نقاط
واللبن يختلف اذا قليل الدسم أو كامل أو خالي ..
s سمر s
s سمر s
اليوم بدأت الرجيم ..الحمدلله
شوية أكتب يومي للجمعة بإذن الله
الورده البيضاء999
اهلييين بنات


رجعت لرجيم النقاط اليوم الحمد الله
ورح تكون رجعه قويه ان شاء الله


وزني
وزنت اليوم وزني 77.6
زاد وزني مع اني ما كنت اكل كثير يلا مو مشكله مع انو اتوقع زاد بسبب الدوره الله يكرمكم


رح انزل يومياتي اخر اليوم 😊😊😊
الورده البيضاء999
فين شيمو ؟؟؟
مختفيه عسى ما شر