دودي85 :

الفطور ملعقة كمون كم يوم اخذها انسى اذكرهل نصف خبز اسمر2 جبنة شرائح لايت1 بيضة2 كوب يانسون و شمر0 الغداء ايدام لفت باللحم اعطية 6 6 ملاعق رز ابيض 2 سلطة0 نسكافي0 كوب يانسون و شمر0 شاي بالليمون0 بفك2 العشاء ربع تميز 6>> انصدمت بالنقاط لمن رجعت للجدول عدس بالزيت 4 ماء 3 لتر

الفطور ملعقة كمون كم يوم اخذها انسى اذكرهل نصف خبز اسمر2 جبنة شرائح لايت1 بيضة2 كوب يانسون و...

روبي الرياض :

يومي الفطور ربع رغيف وجبن ق دسم وعصير =5 الغداء موزه وربع رغيف و2 كوب لبن ق دسم =5 العصر موزه =2 العشاء = 4 فلافل صغيره مع طماطم وخيار= 4 سفن دايت ورغيف اسمر 2 و5 م متبل = 2.5 استهلكت 20.5 زدت نص نقطه رياضه مافيه

يومي الفطور ربع رغيف وجبن ق دسم وعصير =5 الغداء موزه وربع رغيف و2 كوب لبن ق دسم =5 العصر موزه...