الله يعافيكم جميعاا
يومي امس
زبدة لوز م ص 1
توست 2
خبز3
جبنة 2
عصير 1
يانسون و شمر
كيكة3
3ورق عنب3
شاعي نعناع ايدام خضار مشكل 1
خبزة 2
ماء لترين

دودي85
•

دودي85
•
وزني توي قسته
59 تخيلو معقول باسبوع
يمكن لان طول الاسبوع كنت على السوائل الساخنه
شوربه و اعشاب
59 تخيلو معقول باسبوع
يمكن لان طول الاسبوع كنت على السوائل الساخنه
شوربه و اعشاب

s سمر s
•
شاي بزنحبيل1
قهوة 0 تمر2
تين1
غدا
طماطم 0 قطعة صغيرة حدا دجاج مشوي1
خبز4
كوب بردقوش بليمون وم عسل1
نصف برجر3
اكلت تشميلة ذواقة 6
كوب مرمية
المجموع 19
الرياضة ساعة و نصف
الماء 3 لتر
قهوة 0 تمر2
تين1
غدا
طماطم 0 قطعة صغيرة حدا دجاج مشوي1
خبز4
كوب بردقوش بليمون وم عسل1
نصف برجر3
اكلت تشميلة ذواقة 6
كوب مرمية
المجموع 19
الرياضة ساعة و نصف
الماء 3 لتر
الصفحة الأخيرة
و انا طااايحة فيهم