

اليوم فطوري
خبز 1.5 شاي 2 جبن 2
سناك
حليب بالنسكافيه2
الغداء
رز بالسمك3
10.5 نقطة لحد الحين
خبز 1.5 شاي 2 جبن 2
سناك
حليب بالنسكافيه2
الغداء
رز بالسمك3
10.5 نقطة لحد الحين

أسـماء
•
السلام عليكم
يومياتي اليوم
الفطور :
2 توست اسمر = 2
جبن + لبنة = 3
شاي = 0
...................
الغداء :
1 توست اسمر = 1
صدر دجاج = 3
...................
العشاء :
1 توست اسمر =1
جبن + لبنة = 3
2 برتقال = 2
عصير برتقال = 1
...................
نقاطي اليومية 21 نقطة استهلكت 16 نقطة ووفرت 5 نقاط والحمدالله من قبل ومن بعد .
يومياتي اليوم
الفطور :
2 توست اسمر = 2
جبن + لبنة = 3
شاي = 0
...................
الغداء :
1 توست اسمر = 1
صدر دجاج = 3
...................
العشاء :
1 توست اسمر =1
جبن + لبنة = 3
2 برتقال = 2
عصير برتقال = 1
...................
نقاطي اليومية 21 نقطة استهلكت 16 نقطة ووفرت 5 نقاط والحمدالله من قبل ومن بعد .

توست 1..جبنه 1...زتون اخضر1...مكرونه 6...بانيه 8..حليب 1...تمر 1..
تفاح ...خيار...شمام ...رمان ...جزر .
المجموع 20نقطه
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
تفاح ...خيار...شمام ...رمان ...جزر .
المجموع 20نقطه
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
الصفحة الأخيرة
شدي حيلج