chayma oran
•
نسيت اكتب انو نفس الصوص ممكن تعمليها للخضار او اللحمة 😜 قولولى شو رايكم فالطبخة
حبة ماس
•
السلام عليكم يا حلوات
يومي كان
فطور توست اسمر 2 مع لبنه وطماط وخيار 3 نقاط
الغداء اكلت 5 ملاعق رز مع قلة صغيره لحمه وسلطه 3 نقاط
سناك شاي مع 3 حبات بيتفور 4 نقاط
وقهوة تركي وحبتين باتشي بعرف خرب الدنيا 😣4
ماراح اتعشا
نقاطي 17 نقطه كل هذا تعديت بركه
بكرا ان شاءالله بشد أكثر
يومي كان
فطور توست اسمر 2 مع لبنه وطماط وخيار 3 نقاط
الغداء اكلت 5 ملاعق رز مع قلة صغيره لحمه وسلطه 3 نقاط
سناك شاي مع 3 حبات بيتفور 4 نقاط
وقهوة تركي وحبتين باتشي بعرف خرب الدنيا 😣4
ماراح اتعشا
نقاطي 17 نقطه كل هذا تعديت بركه
بكرا ان شاءالله بشد أكثر
حبة ماس
•
راح اكتب يومى بتخبيصاتووووووو خخخخخخ صحيت الضهر شربت كوب ماء بالعسل وزيت زيتون 2 كوب حليب مع نسكافي 1 عنب 2 دانيت2 كوب حليب بنسكافي 1 وحبة بيتيفور2 العشاء لحم غنم مطهو على البخار 5 بطاطا مقلية 3 سلطة1 وقطعة خبز2 مجموع نقاطي 21 استهلكتهم كلهم الحمد لله من قبل ومن بعدراح اكتب يومى بتخبيصاتووووووو خخخخخخ صحيت الضهر شربت كوب ماء بالعسل وزيت زيتون 2 كوب حليب مع...
شيمو 😞هذا اسمه تخبيص هههه
ماشاءالله عليك انت اكلت بحدود نقاطك
بعافيه عليك
ماشاءالله عليك انت اكلت بحدود نقاطك
بعافيه عليك
hnoooo
•
مرحبا بنات
ابي انضم معاكم
طولي158
وزني68
نقاطي 18
ابي ابدا من بكرا
فطور بيضه مسلوقه مع خياره وطماط ونص رغيف خبز اليض
+شاي مع حليب قليل الدسم
الغدا خمس ملاعق رز مسلوق مع ايدام نص كوب قرع كوسا
العشاء زبادي مع سلطه وخبز بر
بليييز احسبو نقاطي بنات
ابي انضم معاكم
طولي158
وزني68
نقاطي 18
ابي ابدا من بكرا
فطور بيضه مسلوقه مع خياره وطماط ونص رغيف خبز اليض
+شاي مع حليب قليل الدسم
الغدا خمس ملاعق رز مسلوق مع ايدام نص كوب قرع كوسا
العشاء زبادي مع سلطه وخبز بر
بليييز احسبو نقاطي بنات
الصفحة الأخيرة