حبة ماس :

يومياتي الفطور 3 فطاير جبن بزعتر = 6 نقط الغداء رز وعدس (مجدرة) 5 ملاعق = 2 نقطتين زبادي مع خيار ملعقتين =١ سلطه مخلل = 3 سناك قطعه كيكه = 3 العشاء = سمك وسلطه = 5 وخربتها بالاخير بكنااافه😣😣اكلت قطعه صغيرة بحط 3 نقاطي استهلكتها اليوم ٢٢ نقطه بكرا أجمل بإذن الله

يومياتي الفطور 3 فطاير جبن بزعتر = 6 نقط الغداء رز وعدس (مجدرة) 5 ملاعق = 2 نقطتين زبادي مع...