الحمل الوديع100 :

صباح الخير بنااااااااااااات هذا الرجيم ملخبطني بالمره ومااعرف احسب:06::06: واحس اني ابغى ابكي من القهر وكاني طالب كسلان مايفهم شرح المدرس:icon33::icon33: المهم الاحد 2كمترى =1 3ملاعق فول=3 نص كوب لبن=1 حبه خيار الغدا 12 ملعقه رز مع السمك اعطيت نفسي 8 6حبات تمر=2 العشا حبه جبن=1ونص ملعقه عسل =1 رغيف خبز شامي =1 نص كوب لبن=1 الرياضه 500 نطه 600تمارين الشد نقطي بدون الرياضه طبعا بحسبتي 19 من19

صباح الخير بنااااااااااااات هذا الرجيم ملخبطني بالمره ومااعرف احسب:06::06: واحس اني ابغى...

أم التوأمين :

فطرت (فطيرة جبن بخبز بر) = 4 نقاط تغديت (4 ملاعق رز + جزر + كأس لبن+شريحة كمثرى+شريحتين خوخ)= 6 نقاط صح حسابي كذا؟ ويبقالي 10 نقاط

فطرت (فطيرة جبن بخبز بر) = 4 نقاط تغديت (4 ملاعق رز + جزر + كأس لبن+شريحة كمثرى+شريحتين خوخ)= 6...

bonitaa :

[quote=أم التوأمين;36337499]فطرت (فطيرة جبن بخبز بر) = 4 نقاط تغديت (4 ملاعق رز + جزر + كأس لبن+شريحة كمثرى+شريحتين خوخ)= 6 نقاط صح حسابي كذا؟ ويبقالي 10 نقاط[/quoteتمامممممم انا لحد اسه اخدت شاي بحليب=1 وبيضه مسلوقه=2 وبندوره=0 المجموع=3 وبسسسسسسسسس

[quote=أم التوأمين;36337499]فطرت (فطيرة جبن بخبز بر) = 4 نقاط تغديت (4 ملاعق رز + جزر + كأس...