ما شالله الاغلبيه ماسكين الرجيم صح
الله يتمم لنا ع خير ياااااارب
انا اليوم كان فطوري
80جرام تونه=4نقاط
نص رغيف خبز =1
3تمرات = 1
كوب حليب = 3
الغداء كان
4ملاعق رز = 2
سلطه خيارطماطم كزبره= 0
10 حبات عنب =1
نص موزه =1
المجموع 13
ما ادري حسابي صح او خطا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
باقي لي 6 نقاااط للعشااء
ما شالله الاغلبيه ماسكين الرجيم صح
الله يتمم لنا ع خير ياااااارب
انا اليوم كان فطوري
80جرام...
الله يتمم لنا ع خير ياااااارب
انا اليوم كان فطوري
80جرام تونه=4نقاط
نص رغيف خبز =1
3تمرات = 1
كوب حليب = 3
الغداء كان
4ملاعق رز = 2
سلطه خيارطماطم كزبره= 0
10 حبات عنب =1
نص موزه =1
المجموع 13
ما ادري حسابي صح او خطا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
باقي لي 6 نقاااط للعشااء