حسيبكم للزمن
حسيبكم للزمن
نفسي البس حزام
اهلين فيكي اذا انتي موجوده احكي لنا عن نظامك
ريحانة الود
ريحانة الود
سلام على احلى قروب امس النت كان شوي تعبان يفصل كثير ماقدرت ادخل بس مش مشكله 0000000 امس كان يومي رهيب كنت صايمه افطرت 9حبات تمر =3 وقهوه=0 وتعشيت 2بيضه =4 بملعقة زيت=1 ونصف رغيف =1 و2سكر =2 كذا صارت 11 وكنت ناويه اتسحر البقيه بس للاسف نمت ماصحيت الا على الاذان:( وحيا الله نائبة المديره ريحانه:26: اللي شايفه حالها بالتوقيع:27:
سلام على احلى قروب امس النت كان شوي تعبان يفصل كثير ماقدرت ادخل بس مش مشكله 0000000 امس كان يومي...
الله يحييك يا قلبي ويحقلي اشوف حالي والا لالا؟؟؟؟؟:30:
توقيع جديد :o
ونايبة مجلس الادارة :32:

عقبالك يا عيوني :p

ويومك كان رائع لكن حاولي تستدركي 6 نقاط اليوم عشان ما ينفع في اليوم اقل من17
الا في حالات ثبات الوزن
ريحانة الود
ريحانة الود
مرحبااااااااااا جميعااا حشى محد قالي ماتشوفين شر من اللي دشوا بعدين :( المهم انا الحين احسن الحمد لله :42: بس مب وايد يعني :eek: حضرت المحاضرة الاخيرة وبعدها اكلت قطعة بيتزا صغييييرة حسبتها = 3 وتفاحة = 1 سفن اب دايت = 0 بنات انا عاملة فووول ومقاديرة: ملعقة زيت زيتون متوسطة بصلة صغيييرة حبة طماطم متوسطة وبهارات وملعقتين صلصة وعلبة فوول خلطتها فالخلاط وحطيتها على البصل والطماط ولما جهز وزعته على 3 علب بلاستيكية مثل اللي في المطاعم لما يحطولك السوب بس مو الكبيرة لا الحجم الصغير ارتفاع العلبة 3 سم وعرضها 10 سم <<<< دخلتكم في الرياضيات يا بنت الحلال لا تطولينها وهي قصيرة كل علبة فيها مقدار ملعقة كبيرة ( أقصد ملعقة اللي نسوي بيها المرق ) :22: المطلوب: كم نقطة احسبها لهذي العلبة؟ وانا لين الحين اكلت 4 نقاط بس والنقطة الخامسة راح تكون تفاحة = 1 <<< الحين بروح اكلها وال15 نقطة راح احتفظ فيها للعشاء لان فية عزومة عندنا وما ادري كم بستهلك بس ان شاء الله بحاول التزم بالنقاط والحين بطلع امشي شوي <<< مشي خفيف لاني تبت من المشي السريع جدا لمدة تزيد عن نص ساعة
مرحبااااااااااا جميعااا حشى محد قالي ماتشوفين شر من اللي دشوا بعدين :( المهم انا الحين احسن...
الف سلامة عليك يا قلبي وما تشوفي شر
والحمد لله حضرتي محاضرتك يعني فيك العافية:p
ملعقة الزيت فيها نقطة واحدة
و4 ملاعق فول فيها نقطتين
والباقي صفر
وشوفي انتي شو اكلتي منه
وبالهنا والشفا
ريحانة الود
ريحانة الود
كيفكم بنااااات..... دخلت عرض.....قلت لازم اسلم ع الرشيقات....... ياحلوكم وحلو سوالفكم ....
كيفكم بنااااات..... دخلت عرض.....قلت لازم اسلم ع الرشيقات....... ياحلوكم وحلو سوالفكم ....
تسلم عليك العافية يا قلبي
شو اخبارك مع الريجيم

:)
روحي فدا امي
روحي فدا امي
مرحبااااااااااا جميعااا حشى محد قالي ماتشوفين شر من اللي دشوا بعدين :( المهم انا الحين احسن الحمد لله :42: بس مب وايد يعني :eek: حضرت المحاضرة الاخيرة وبعدها اكلت قطعة بيتزا صغييييرة حسبتها = 3 وتفاحة = 1 سفن اب دايت = 0 بنات انا عاملة فووول ومقاديرة: ملعقة زيت زيتون متوسطة بصلة صغيييرة حبة طماطم متوسطة وبهارات وملعقتين صلصة وعلبة فوول خلطتها فالخلاط وحطيتها على البصل والطماط ولما جهز وزعته على 3 علب بلاستيكية مثل اللي في المطاعم لما يحطولك السوب بس مو الكبيرة لا الحجم الصغير ارتفاع العلبة 3 سم وعرضها 10 سم <<<< دخلتكم في الرياضيات يا بنت الحلال لا تطولينها وهي قصيرة كل علبة فيها مقدار ملعقة كبيرة ( أقصد ملعقة اللي نسوي بيها المرق ) :22: المطلوب: كم نقطة احسبها لهذي العلبة؟ وانا لين الحين اكلت 4 نقاط بس والنقطة الخامسة راح تكون تفاحة = 1 <<< الحين بروح اكلها وال15 نقطة راح احتفظ فيها للعشاء لان فية عزومة عندنا وما ادري كم بستهلك بس ان شاء الله بحاول التزم بالنقاط والحين بطلع امشي شوي <<< مشي خفيف لاني تبت من المشي السريع جدا لمدة تزيد عن نص ساعة
مرحبااااااااااا جميعااا حشى محد قالي ماتشوفين شر من اللي دشوا بعدين :( المهم انا الحين احسن...
مرحبااااااااااا جميعااا

حشى محد قالي ماتشوفين شر من اللي دشوا بعدين :(

المهم انا الحين احسن الحمد لله :42:

بس مب وايد يعني :eek:
سلامتك يا قمر والله دعيت لك من يوم شفت مشاركتك ذكرتيني بالذي مضى ايام السكن بس سؤال اذا مايزعجك انتي من وين