amel07
amel07
مراااااااحب بنات .. اول مره افهم طريقة نظام النقاط .. عجبني كثيييييير ماتوقعته سهل وممتع كذا .. لاحرمان ولا ريجيم . حابه ابدأ فيه من بكره . امرأة / 7 العمر/ 20 (5) اغلب الوقت جالسه / 0 الطول / 153 (1) الوزن / 65 (6) مجموع النقاط (19) ببدأ أكتب يومياتي من بكره . بالتوفيق
مراااااااحب بنات .. اول مره افهم طريقة نظام النقاط .. عجبني كثيييييير ماتوقعته سهل وممتع كذا .....
اهلا بك حبيبتي حظ طيب
ننتظر يومياتك:26:
amel07
amel07
اهلين خواتي ممكن انضم معاكم ونشجع بعض لولي 2009 وزني 60 الهدف 47 طولي 150 نقاطي 18 بالتوفيق للجميع
اهلين خواتي ممكن انضم معاكم ونشجع بعض لولي 2009 وزني 60 الهدف 47 طولي 150 نقاطي 18 بالتوفيق...
اهلا بك حبيبتي
مرحبا بك معنا
بالتوفيق و شكرا:26::26:
amel07
amel07
السلام عليكم ***** الله يكون هذا رجيم بداية خير على لان سنوات وانا اعمل رجيم شهرين واكثر واقطع الرجيم والرياضه وارجع اكثر من وزنى الى ان وصلت مرحله صعب نزول وزني حتى مع رجيم ورياضه واعاني من انتفاخ في البطن ***** الله اول خطوه للرشاقه مع اخواتى<<<<<<<<<<<اختصري بلا كلام امراه=نقاط7 عمرك بين21و35=4نقاط وزنى=74=7نقاط اقل من 161=1نقاط اغلب الوقت واقفه=1نقاط مجموع=20 الاسم همسات الامل2 الوزن74 الهدف 55 الطول 156 الهدف الاول65 الهدف الثاني55
السلام عليكم ***** الله يكون هذا رجيم بداية خير على لان سنوات وانا اعمل رجيم شهرين واكثر واقطع...
اهلا بة حبيبتي
ان شاء الله ستصلين هذه المرة الي هدفك
سنكون معا و نشجع بعضنا
و هذا الرجيم في خصاءص جيدة
فمثلا لو اشتهيت شيءفيه نقاط كثيرة كقطعة حلوي فانه يمكنك ان طرحي ذلك من جملة نقاطك
و بالتالي ستجدين نفسك تنزلين في الميزان دون حرمان
طبعا هذا سيكون في بعض الاحيان
لاننا علينا ان نوع من اكلنا حتي ينزل وزننا و نحن في اتم صحة
حظ طيب للجميع
amel07
amel07
ان شاء الله استمر معاكم لأني احسه مريح ماأحب التقيد بأكل معين أنا لي 20 نقطة
ان شاء الله استمر معاكم لأني احسه مريح ماأحب التقيد بأكل معين أنا لي 20 نقطة
مرحبا بك معنا:26:
amel07
amel07
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اهلا حبيبتي
يمكن ان تسوي 18 ان كنت تريدين ان تنزلي بسرعة في وزنك لكن ان احسست بجوع فتذكري انه لك الحق في 4 نقاط زيادة يمكنك استعمالها مثلا ان قررت ان تمارسي نشاط رياضي اكثر من العادة
حظ طيب:26: