كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**mada**
**mada** •
amel07 amel07 :
السلام عليكم انا مشاركة في الفريق البرتقالي و fitness club و ماشية علي النجيم النقاط من اسبوع و الحمد لله نقصت 1.3 كغ ممكن اكون وياكم في التجمع و اي معلزمة عن هذا الرجيم انا في الخدمة:26:
السلام عليكم انا مشاركة في الفريق البرتقالي و fitness club و ماشية علي النجيم النقاط من اسبوع...
مساء الخير
خواتي تقبلوني معكم
وياليت تخبروني النقاط باي صفحة لاني مستعجلة الحين وما اقدر افتح كل الردود
لما افضى راح اقرا الموضوع بالكامل
*ام لارين*
*ام لارين* •
انا المطلوب 20 نقطة وجعت مرة بالليل وأخذت نص كاسة جليب خالي الدسم وتفحة يعني صاروا 22 اهيء اهيء
بنات هل فعلا ا لخضار نقاطها صفر يعني لو جعت مررررة واكلت خضار معقولة ما تزيد النقاط ابي احد يفهمني وهل الشاي الأخضر ينقص من النقاط تكفون جاوبوني والله يحقق امانيكم
طيفــ المشاعر
طيفــ المشاعر •
:26:


جازلي هالرجيم يجنن وفيه حريه ~

نقآطي 19

الاســـمـ: طيفـ المشاعر
الــوزن : 66
الطــول: 160
الهــدف : 58

......................................

بدآية الرجيمـ 25 / 10 /1430هـ

....................................


..

شوشة دودو
شوشة دودو •
السلام عليكم بنات انا حامل فى شهرى الاول ولله لحمد بعد اسلاب الله يحفظلى جنينى
بس عندى معاناة مع الوزن فى كل حمل انا بزيد بسرعة جدا واساسا فى الحمل ده معى وزن زائد انا فى الاساس 67 -70 بس مع تكرار الحمل
زاد وزنى غير انى شهيتى مفتوحة فى الاشهر الاولى ولا استطيع حرمان نفسى كريجيم لذا لو امكن اجرب النقاط معكم لانى ما هحرم نفسى من شىء.....وجزاكم الله عنى خيرا
الاسم شوشة دودو
الوزن 80
الطول 158
الهدف حاليا اقل الامنيات لا ازيد
أم الفهودي***
أم الفهودي*** •
عشائي البارح 2 توست وحبة جبن مثلث قليل الدسم وكاسة شاي بربع ملعقة سكر وبعدين كلت حبة موزه ونص تفاحه اتوقع 6 نقاطي واليوم فطرت صامولي محمص وبيضة مسلوقة ونص طماط وخياره وكاسة شاي بالحليب والعسل يابنات نسيت انا ابلع فيه بلع لاني الايام هذي نازلة علي الانفلونزا شي الله لايوريكم وصوتي مايطلع ابد والله ابلع فيه طول اليوم مع عصير ليمون مركز
الله يستر بس ماراح اترك العسل لين اخف ايه واليوم مشيت ربع ساعه بس