امل .........؟
اقدر انظم معاكم ؟؟ مع اني جايه متأخره
amel07
•
شكرا على الرد اختى بس ليه بعد التالت مع ان هذة الفترة مهمة لتكون الجنين؟؟؟؟شكرا على الرد اختى بس ليه بعد التالت مع ان هذة الفترة مهمة لتكون الجنين؟؟؟؟
العفو حبيبتي
في 3 اشهر الاولي الجنين ما زال صغيرا المراة لا تستحق وحدات حرارية اكثر عن عادتها يعني تاكلي كالعادة او حتي اقل
بعد الثالث فد تستحقين وحدات اكثر لانه بدا يكبر وقتها يمكنك زيادة نقطتين او ثلاثة
و كل 3 اشهر هكدا لانه كلما كبر ازدات احتياجاتك
اما من ناحية التكوين نعم الثلاثة اشهر الاولي هي الاهم فلا تنسي الاسيد فوليك:26:
في 3 اشهر الاولي الجنين ما زال صغيرا المراة لا تستحق وحدات حرارية اكثر عن عادتها يعني تاكلي كالعادة او حتي اقل
بعد الثالث فد تستحقين وحدات اكثر لانه بدا يكبر وقتها يمكنك زيادة نقطتين او ثلاثة
و كل 3 اشهر هكدا لانه كلما كبر ازدات احتياجاتك
اما من ناحية التكوين نعم الثلاثة اشهر الاولي هي الاهم فلا تنسي الاسيد فوليك:26:
amel07
•
انا الحمدلله انتظمت اليوم على 20 نقطة بس المشكلة ما عندي ميزان كيف اعرف التغير؟؟؟؟؟؟؟؟؟انا الحمدلله انتظمت اليوم على 20 نقطة بس المشكلة ما عندي ميزان كيف اعرف التغير؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اهلا حبيبتي خدي مقاساتك الان و بعد
او بالملابس
او بالملابس
amel07
•
امل .........؟ اقدر انظم معاكم ؟؟ مع اني جايه متأخرهامل .........؟ اقدر انظم معاكم ؟؟ مع اني جايه متأخره
اهلا بك حبيبتي
المجال مفتوح للجميع
حظ طيب
المجال مفتوح للجميع
حظ طيب
الصفحة الأخيرة
كيف اعرف التغير؟؟؟؟؟؟؟؟؟