amel07
amel07
هلا والله عمري 28 اغلب وقتي جالسه مرضع طولي 156 قرات في احد المنتديات عن هذا الرجيم بس الوزن الي يسالون عنه وقالوا نقاطي 22-24 نقطه هل هذا صحيح؟
هلا والله عمري 28 اغلب وقتي جالسه مرضع طولي 156 قرات في احد المنتديات عن هذا الرجيم بس...
اهلا حبيبتي
نقاتك هي
7+10+1+4+1=23 نقطة
amel07
amel07
مشكوره اموله على الوصفات ماقصرتي
مشكوره اموله على الوصفات ماقصرتي
العفو حبيبتي
فيه وصفات اخري بس لسا ما حسبت نقاتها سانزلها في وقت لاحق
amel07
amel07
والف شكر امولة على الجدول الفرنساوي لكن لازم قاموس عشان فيه منتوجات غذائية ما عرفتها
والف شكر امولة على الجدول الفرنساوي لكن لازم قاموس عشان فيه منتوجات غذائية ما عرفتها
العفو حبيبتي
لو حبيت اي شيء ممكن اترجملك:22:
amel07
amel07
هلا ببنات احلى قروب ماشاء الله على هالحماس تركتم امبارح وجيت هلا صرت لاحقة الصفحات جري الله يديم هالتطور ويجيب الفايدة على خير اااااه اليوم اخلص اسبوعي الاول وبكرة ميعاد الميزان احسه كانه يوم الي بيعلنوا فيه نتايج البكالوريا......... ادعولي لا يخيب املي وعلى فكرة امولة انا يوميا امشي النص ساعة لكن في مرات ما اقدر اوصلها مع بعض>> عندي مسمار في رجلي مسوي فيا الهوايل يعني امشي 15 او 20 دقيقة وارتاح وبعدين اكمل 15 او 20 دقيقة
هلا ببنات احلى قروب ماشاء الله على هالحماس تركتم امبارح وجيت هلا صرت لاحقة الصفحات جري الله...
ما في مشكل
بس انتي حاولي تقومين برياضة و انت جالسة او ممدة و انا حاسبلك النقاط:42: حظ طيب
هناوي2008
هناوي2008
مشكوره اختي

بس حابه اعرف كم انزل في الشهر ؟

سكر المحلى (الدايت) كم نقطة ؟

المشي لمدة ربع ساعه كم نقطه ؟

الله يوفقك