amel07
amel07
مساء الخيرررررر انا حابه اشارك معاكم بما اني طلبت من المشرفه اتبع الريجيم كنت مفكره انه حلاقي بنات من اللي كانوه معانا من زمان بس طبعا ماشاء الله كلكم جداد وانتم الخير والبركه انا اليوم اول يوم الي امشي اوكي والحمد لله يومي كالتالي الصبح 4بسكوتات=4نقاط شاي بحليب=1نقطه الساعه 2 الغداء كان سلطه بزيت=1 مجدره=5 نقاط الساعه 6 شي بحليب=1 الحمد لله هيك يمكن اختم نهاري ويمكن ارجع اشرب شاي بحليب في الليل باقي العب شويه رياضه عالاوربتراك نسيت احكيلكم كان وزني 85 وصار83 الحمد لله
مساء الخيرررررر انا حابه اشارك معاكم بما اني طلبت من المشرفه اتبع الريجيم كنت مفكره انه حلاقي...
اهلا بك معنا حبيبتي
و مبروك نزول الوزن
bonitaa
bonitaa
الله يبارك فيكي حبيبتي
bonitaa
bonitaa
حبيبتي في نظام معين ورياضه معينه ولا كل وحده تعمل رياضه بمزاجها
أخسرالدنيابدونك
لوسمحتي اختي امل
فيه شوكولاته معينه نقاطها قليله
لأني اموت فيها (الشوكولاته الي وضعتيها هنا ماعرفها)
amel07
amel07
حبيبتي في نظام معين ورياضه معينه ولا كل وحده تعمل رياضه بمزاجها
حبيبتي في نظام معين ورياضه معينه ولا كل وحده تعمل رياضه بمزاجها
حبيبتي الرياضة الثابثة و ملازمة مع الرجيم هو المشي نصف ساعة يوميا
او رياضة اخري تقومين بها زيادة لها نقاتها تضفينها الي نقاتك:27: